碧海、藍天、白雲、水滑板和摩托艇組成一副如詩的畫面，衝浪的刺激更是其樂無窮，色彩繽紛的泳裝鋪滿了沙灘。
一、漁寮金沙灘：省級漁寮風景名勝區由漁寮黃金海灘、音樂石、十六奇礁、霧城澳和草嶼山、大麗關島等島嶼組成一幅充滿自然野趣的山水畫卷，共有旅遊景點68處，素有“東方夏威夷”之稱，是我國東南地區夏天旅遊的好去處。總面積為18.5平方公里，具有山青、水碧、沙淨、海闊、浪緩、石奇等特點。
二、柳壠沙灘：“金沙無汙泥，碧水清天然”的千米柳壠沙灘為我國沿海所獨有，柳壠金沙灘多奇礁怪石，灘平沙軟，海淨水清，來客無不被這美麗的沙灘所吸引，是理想的天然海濱浴場和避暑度假的旅遊勝地。更是開發水上運動和特色旅遊項目和進行垂釣等海濱休閒漁區的最佳選址。
三、沛壘沙灘：沛壘沙灘，長500米、寬350米，位於蒼南縣漁寮與霞關交界，是唯一不通鄉村公路的陸地沙灘。沙灘較窄夾在山岙中，兩邊山頭向海伸出較長、朝向東面，口小體長，形如喇叭狀。岙外海浪湧到岙底，會被抬高，小浪到了也會變大。而且空氣清新、村落消逝、人跡罕至，沙灘清潔、寧靜、無汙染，如同世外桃源。
四、炎亭沙灘：炎亭沙灘，距溫州市區最近，位於金鄉鎮炎亭社區，是蒼南縣位置最北的沙灘，交通便利，道路平緩，距縣城27公里。沙灘長800米，寬200多米，屬粗粒沙灘。灘上焦黃色石英細沙，純淨鮮亮。週末可以在這裡休閒度假, 伴著沙灘海浪，欣賞海邊景色，品嚐土特海鮮,也適宜在此紮營；炎亭也是溫州市重點漁業產地，盛產梭子蟹等名貴海珍品，遠銷海內外。
五、後槽沙灘：後槽沙灘，長500多米、寬400多米，處在蒼南馬站鎮漁寮南邊後槽村，走漁寮縣級老路在荷包田叉口，沿路標行駛可直達後槽沙灘，分叉後是康莊水泥路，彎多峻峭曲折坡度大，有多個360度大彎，開車驚險刺激。沙灘狹長、生態原始、湧浪高，風力強，沙質好，末開發、很安靜，是夏季休閒的好去處。
六、霧城沙灘：霧城沙灘，也稱月亮灣沙灘，位於漁寮霧城村，在馬站去漁寮和環海公路的交界處，長1000米，寬350米，屬粉砂性沙灘。處在水質清澈、風平浪靜的海灣內，是一處極佳的海水浴場，未開發的好沙灘。
七、長沙沙灘：長沙沙灘，長約800米、寬220米，屬粉砂性沙灘。位於霞關地域長沙村，沿著舊78省道，往霞關南坪村、朝南坪媽祖廟方向直行,一直往下向著海的方向，就到了長沙村沙灘，沙灘離漁村住地很近，灘平沙細，沒開發的原始沙灘，不遠處北關島的風車風電場、港灣景色優美，就是位置偏遠點。
八、官山島鵝卵石灘：官山島鵝卵石灘，位於距中墩港約4公里的官山島，坐船約30分鐘，島上南北各有個小規模卵石灘。北面長沙岙卵石灘，長400米，寬100米，門口朝北，坡岸有大量的卵石護岸，三面環山，可避東、南、西三方面來風。全島草木茂盛，礁石、鵝卵灘等景點奇異，四周為淺水漁場，是一個良好的避風錨地。島上制高點有國家測繪局地標標誌，周圍有塊砼澆的大平地可以野外宿營。面向中墩的地點正在建設一座媽祖廟，計劃年底完工，屆時島上即可供奉神佛也可住宿觀日出。
九、海口沙灘：海口沙灘，長約300米，寬200米，位於蒼南金鄉鎮5公里處，這裡三面環山，東南臨海，以陸岸泥沙、海天風光和三大地質奇觀為風景特色，左岸坡有地裂期的遺漿，俗稱青白龍，右岸橫山山腰有被稱為“龍井”的天坑，直徑50米，深70米，是別緻的洞天幻境，也是觀賞海上日出的好去處；
十、北關島沙灘：北關島沙灘，長200多米、寬近100米，位於縣東南部淺海區的北關島西北部，是蒼南最南端的沙灘，歸霞關地域，屬貝殼沙灘。位置偏遠交通不便，要在霞關南坪碼頭換乘小船，然則也時有遊客來踩沙踏浪觀光。沙灘不大卻乾淨安寧，島上有風車電場、抗倭遺址，象是一處與世無爭的人間淨土；
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