小砭最近發現後臺留言的很多朋友都說自己經常胃部不適，而且對於症狀的描述可謂是五花八門，比如“我的胃會經常絲絲拉拉的痛”（這一看就是東北銀），還有人說胃痛的像有人在裡面上發條，還有人說胃會綿綿的痛（痛的好有詩意），還有些說喝完酒了會刺痛（那就別喝了），總之痛的各有千秋。更有很多胃脹，胃酸，噁心，嘔吐等症狀的朋友留言希望小砭能給他們一個簡簡單單的方法來呵護一下他們的胃。
方法有沒有？有！簡單不簡單？簡單！
只是我們在學習方法之前，還是要明白一下，所有的問題都是身體發出的求救信號！人生了病一定是因為我們當下的生活出了某些偏差，沒有順應我們身體的需求，做出了違背身體意願的事情，才會產生疾病。我們會覺得胃部不適，就是脾胃向我們發出的sos，咱們得認真反思一下日常的工作生活是不是有什麼行為情緒是傷到了它。比如有沒有過暴飲暴食呀，有沒有過飲食不規律呀？是不是最近壓力過大啦？有沒有飲酒過量啦？有沒有長期不吃早飯呀？最近是不是因為減肥而節食啦？……
如果你想到了哪些不規律的生活是導火索，那麼調整生活規律和精神狀態是必須滴，然後，重點來了，學會下面的手法，讓各種胃部不適遠離你吧！
陳氏手砭調理手法：
第一步：
刮胃部，用刮經板，豎刮法圓潤的一頭刮胃部，往下刮64次或者兩分鐘。
第二步：
刮肝膽部，用刮經板，豎刮法圓潤的一頭刮肝膽部，往手腕方向刮64次或者兩分鐘。
第三步：
刮脾部，用刮經板，豎刮法圓潤的一頭刮脾部，往虎口處往手腕方向刮64次或者兩分鐘。
第四步：
刮小腸，用刮經板，橫刮法刀面的一方刮小腸部，往手腕方向刮 64次，或者兩分鐘。
第五步：
刮脊柱，用刮經板豎刮法，用45℃方向，從手腕處輕輕刮向中指指根，刮59次或2分鐘。
第六步：
滾甲狀腺，用手穴筆，滾甲狀腺部位，往指尖方向滾，一共兩邊一邊14次。
第七步：
滾胃經，用手穴筆從手指根處往指尖滾，為一次，手上一共兩條一條做7次。
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