世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

今天是一年一度的世界衛生日,又稱“世界健康日”。

2020年伊始,在疫情影響下,我們每個人都愈發意識到“健康”的可貴,也讓今年的“世界衛生日”別具意義。

世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

前段日子,有位朋友找到兔媽,她說:“我家孩子平時就是個洗頭洗澡困難戶,疫情期間追著屁股給他洗手消毒,每天都是鬼哭狼嚎的,真不知道怎麼辦才好。”

其實,光靠家長的衛生防範意識是遠遠不夠的,“衛生健康理念”也需要潛移默化地深入到孩子們的內心,讓他們在日常生活中也能夠重視起“安全和衛生”。

兔媽有一些小妙招跟大家分享,怎麼能讓孩子在生活中自己注意起衛生和安全?


洗手、洗臉、洗頭髮,我都可以!

歪歪兔很多會員家長也和兔媽的朋友一樣,常常為孩子洗手、洗臉、洗頭髮的問題頭疼,孩子們很愛玩水,卻偏偏不願意洗手。

育兒老師們發現,大多數孩子不願意洗手、洗臉、洗頭髮,都是因為在這個過程中沒有把控感,也感受不到樂趣,常常是被大人催促和強迫完成的,所以孩子們非常牴觸。

世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

兔媽小妙招:

1、家長按時洗手(洗臉、洗髮),給孩子做榜樣,不需要催著孩子,自己享受這個過程,可以一邊唱著小兒歌一邊洗手。

2、孩子被家長吸引到時,家長不要急著自己動手給孩子洗乾淨,可以讓孩子自己嘗試一會兒,然後互相給對方洗。

3、像洗頭髮和洗臉必須要家長幫忙時,要讓孩子有把控感,孩子說開始的時候家長才開始,孩子說停止的時候,家長就停止。洗臉、洗頭髮也可以是一場遊戲。

4、和孩子讀相關的繪本,歪歪兔很多會員家長都表示跟孩子一起看過歪歪兔情智樂園習慣培養教材《嘩啦嘩啦洗頭髮》後,孩子變得很樂意洗頭。

世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

總之,讓孩子養成勤洗手,好好洗臉、洗頭髮的習慣,並不難,只要讓孩子在這個過程中感受到舒服、開心,有把控感,孩子們都會愛上這個過程~

好好吃飯,我可以!

只有好好吃飯,攝取營養,孩子才能有更好的免疫力,可是吃飯問題也是困擾很多家長的問題,怎麼才能讓孩子好好吃飯呢?

世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

兔媽小妙招:

1、讓孩子自己動手吃飯~千萬不要怕孩子吃得慢、吃得少、掉得多就去喂孩子,這樣會減少孩子吃飯的樂趣。

2、讓孩子參與選菜、做菜的過程。

歪歪兔的趣味認知書中有一本書叫做《好吃的食物》,小朋友們在書中認識到很多食物,當他們在生活中看到時會非常興奮,也樂意去認識更多的食物,嘗試更多的食物。讓孩子參與選菜、做菜,也會增加孩子的樂趣,讓他們喜歡上吃飯。

世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

3、讀相關的繪本。歪歪兔繪本《我不挑食》讓孩子知道好好吃飯的重要性,如果沒有吃飽飽,就會像歪歪兔一樣,玩著玩著忽然沒有力氣了。

《我要吃飯了!啊嗚》則讓孩子知道吃飯的禮儀,飯前收拾好小玩具、洗手、戴圍兜,吃飯的時候一定要安安靜靜的,否則食物就會迷路跑到氣管裡,造成危險。

世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

好好睡覺,我可以!

良好的睡眠對於寶寶的身高、智力、精神狀態、身體免疫力等方面都有很大的幫助。但是很多寶寶熬到很晚一點睡意都沒有,哄睡的人都睡著了,他們卻越來越興奮。

世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

兔媽小妙招:

1、小孩子精力旺盛,所以白天一定要有大量的大運動,讓孩子把精力釋放出去,多和孩子玩跑、跳、爬之類的遊戲。

2、家長養成良好的習慣,很多家長晚上不睡坐在客廳裡聊天、說話,熱鬧的氛圍自然會吸引到孩子,讓他們也不願意睡覺。

3、每天睡覺前營造好睡眠氛圍,燈光調暗,各種容易吸引到孩子的玩具收起來。

4、睡前講故事,用溫和、柔美的聲音給孩子講故事,便於讓孩子的情緒冷靜下來。

5、如果孩子還是沒有睏意的話,家長不需要強迫孩子入睡,讓孩子自己完成入睡準備,家長保持安靜即可。

世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

世界衛生日:你知道怎麼讓孩子重視自己的健康嗎?

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