侧踹腿
侧踹腿 是实战里面很常用的一种腿法，它具有很强的攻击性，又有一定的防守性，攻防兼备，灵活运用。李小龙先生的招牌腿法就是踹腿，他可以一脚踢出1650磅的力道，相当于1496斤的重量，这是相当惊人的！
那么侧踹的正确练习方式是什么呢？
原地踹腿
练习口诀：提膝、翻跨、发力、收腿
注意要点：（1）膝盖尽量提到跨以上位置（2）出腿的时候要做到一条直线，即“直进直出”，膝盖提到什么位置，腿就从什么位置出去，回来沿着出去的线路回来。这样才能保证力量集中不分散，踢出去的腿也不会飘掉。
上步踹腿
当对方离你较远的时候，你就可以用“上步踹腿”去攻击他，因为有了这种距离感的差距，它的穿透力要远远大于原地踹腿。
练习口诀：上步、提膝、翻跨、发力、收腿
注意要点：当你要做“右踹腿”的时候，你要先迈左脚向右跨一步，左脚落在紧挨右脚的位置，或者交叉到右脚后方一个脚的距离。踹出去的时候，身体要伸直展开，把跨放出去，这样才能把力道完全打出去。
转身后踹
转身后踹腿，也叫转身侧踹。就可以依靠腰转身的力道来加强原地踹腿的穿透力，更重要的是转身后踹腿它具有很强的隐秘性，可以给人一种出其不意的攻击。
练习口诀：转身、提膝、翻跨、发力、收腿
注意要点：转身的时候，一定要头先转过去，看到对方后再转身，最后再出腿。否则你转完身对方换位置了你都不知道，腿不是白踢了？
转身后踹这个腿法可以延伸出一种“腾空后踹”，就是把转身后踹腿这个动作在身体腾空的时候做出来，
上步转身后踹腿
这是转身后踹腿类型中最常见的，也是威力最大的腿法，跟上步踹腿是一个道理。也是上一步后，再加一个转身后踹腿的动作。
练习口诀：上步、转身、提膝、翻跨、发力、收腿
最后，踹腿万变不离其宗都是从原地踹腿演变出来的，基础都是从简单练起的。千招会不如一招绝，望大家共勉！谢谢
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