哈佛大學預測日後疫情爆發更嚴重——資深生存狂為此儲備清單!

冠肺炎疫情爆發以來,現在可以直觀的看出疑似人數和確診人數都是一天天變少,這也證明了國內現在疫情情況已經逐漸可以控制住疫情了。現在國內最大也是最艱鉅的任務是防止疫情倒灌現象。

哈佛大學最新預測模型:疫情或有一輪更嚴重暴發,2025年前仍存復發可能。你做好準備了嗎?

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哈佛大學預測日後疫情爆發更嚴重——資深生存狂為此儲備清單!


新冠病毒肺炎,打了很多家庭一個措手不及。各種應急物資或斷貨,或不送貨,或發貨無期……,蝗災也在步步接近中,家庭要做好儲備物資的良好習慣,以備不時之需....

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其實,常備應急物資,才應該是一個家庭的常態。特別是家裡有小孩和老人的。要從此建立起家庭應急防範的習慣。在萬一的情況下,可以保家人周全,實現自助、自救。那麼,家庭應急儲備應該儲備些什麼呢?

一個家庭通常要考慮5口人以上,大概兩週的緊急消耗,包括自己家庭和老人。因為老年人的應急意識更薄弱,所以我們通常要考慮為他們備多一份。以口罩備用量作考慮,5人每天消耗一個,2周時間,就是70個。其他物資根據實際情況類推。

環境消毒

環境主要是指空氣、地板、便器、門把手、桌椅、遙控器、衣物等經常接觸到環境家居。

1、84消毒液

很多人可能是通過這次疫情才第一次聽說,但是也有些家庭是常備的,因為它在家庭中的應用很廣泛。

稀釋以後,可以拖地、擦洗便器、擦拭遙控器和門把手等,殺滅大部分病毒、細菌,包括常見的流感病毒;可以作為漂白劑使用,漂白被染色的淺色衣物。價格比較便宜。

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所以84很適合儲備1-2瓶大瓶裝的,作為日常使用或應急。

2、84消毒片

消毒效果和84消毒液差不多,但是片劑更便於保存,能保存很久,所以更適合作為長期儲備。

一般一瓶100片,兌水稀釋使用,一般家庭可以使用很多次了。

特別注意:

· 84消毒液有一定刺激性與腐蝕性,有刺激性氣味,只能用於物體表面,不能口服,所以一般碗碟、水果蔬菜、衣物、口罩的日常消毒,最好不要用84。

· 如果用了,必須再次沖洗乾淨才能使用。

· 對皮膚有刺激性,使用時應戴手套,避免接觸皮膚。

· 應該放在小孩夠不著的地方,避免誤服。

· 不要把84消毒液與其他洗滌劑或消毒液混合使用,否則可能因為氯氣的濃度過大而引起氯氣中毒。

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3、高錳酸鉀消毒片

滅殺病菌的效用和84差不多,但會對接觸的物品造成染色,而且刺激性和腐蝕性很強,所以家庭應用不多。在突發疫情下,84消毒用品可能很快被搶光,高錳酸鉀可以作為應急替代。

特別注意:

· 高錳酸鉀會造成染色。

· 水溶液狀態不穩定。

· 高刺激性、高腐蝕性,使用時最好戴手套、護目鏡和口罩。

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4、二氧化氯泡騰片

和84、高錳酸鉀差不多,同樣具有光譜殺菌滅毒的效用,但二氧化氯過去比較少用於家庭,主要應用在工業淨水、養殖、食品加工、醫療行業。買不到84或者75%酒精時,可以作為替代。

5、紫外消毒燈

可以進行較大面積、範圍的表面殺菌、消毒,也可以作家居除蟎。絕大部分細菌病毒,在特定波長的紫外線下,活不到60分鐘。但紫外燈的消毒範圍受到功率限制,一般1W=1㎡。所以如果我們是要進行客廳或者房間的消毒,那起碼要選購30W以上的,空間越大,功率要求越高;而且只能一個一個空間分別進行,否則紫外線無法有效覆蓋。我們家的做法是,外出回來,暫時不洗的衣物,就統一掛到雜物間,開著紫外線消毒,省時又方便。

特別注意

· 必須把門窗全部關閉,進行消毒才有效。

· 不能讓紫外線直接照射到皮膚和眼睛,會造成傷害,所以燈打開時,人和寵物不能留在現場。

· 最好買可以定時的,打開1小時至2小時,自動關閉。

· 如果購買的紫外線燈帶臭氧功能,燈關閉後還要打開門窗散氣1-1.5小時。

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6、臭氧發生器

常用來做冰箱除臭器,也可以滅活病毒、防黴,而且因為是氣體,能滲透到縫隙和角落間,所以比較適合做小空間的消毒,例如儲物櫃、衣櫃、鞋櫃等。現在也有很多紫外線燈是帶了臭氧功能的,可以結合考慮。特別注意

· 臭氧對有人的呼吸道有刺激作用,濃度過高會引起神經中毒,所以使用後,要通風散氣1-1.5小時,人才能進入空間。

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1、75%的醫用酒精

能殺滅大部分病菌,沒有毒副作用,對皮膚或呼吸道刺激小,且揮發快,腐蝕性小,特別適合人體皮膚、電子設備的殺菌、消毒。

外出可以帶著一小噴瓶,搭乘公共交通或者摸過電梯按鍵後,可以噴在雙手消毒,避免病從口入。也可以定期擦拭餐具、手機等。

在緊急情況下,口罩確實缺乏,需要二次使用,可以考慮用酒精噴灑內、外兩面進行消毒。(有研究機構做過相關實驗,酒精噴灑後,在250倍和2000倍的電鏡觀察下,主要隔離層噴絨布的結構和纖維並未發生改變,沒有斷裂和腐蝕,注意:噴霧≠酒精浸泡)。除了日常使用,還有多種用途,例如孩子受傷、擦破皮,可以用作傷口消毒,防止細菌感染。使用量大,家裡不妨常備3支以上100ML分裝的,也可以用酒精消毒棉片替代,做小件器具和手指的消毒。

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特別注意:

· 乙醇(純酒精)的閃點12.78℃,極易燃,所以日常儲備最好不要買純酒精。

日常儲存要遠離明火。

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2、滴露消毒水

這個很多家庭都有買過,一般是洗衣服、毛巾、床上用品的時候可以加入,能殺滅很多細菌病毒。

但其實在特殊時期,例如流感季,也可以對水稀釋後,噴灑在衣物表面,可以減少我們把病毒帶回家,和家人交叉感染的幾率。之前有公號說滴露對冠狀病毒無效,滴露的母公司利潔,時則發出公告闢謠,說經過測試,滴露對嚴重急性呼吸綜合徵病毒(SARS-CoV)、中東呼吸綜合徵病毒(MERS-CoV)等多種冠狀病毒均有滅活作用。是否對新冠狀病毒有效,需要進一步論證,無論孰是孰非,個人認為滴露是可以常備的,畢竟我們日常不是隻會遇到冠狀病毒。

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3、醫用過氧化氫

醫用過氧化氫,也即我們俗稱的雙氧水,藥店可以買到,一般用作傷口消毒,可以殺滅很多病菌。

在買不到75%酒精的情況下,可以買醫用過氧化氫來替代,做手部消毒,或者小件器具的表面消毒。

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4、純淨水

20升的灌裝純淨水,可以解決緊急情況下,飲食和清洗蔬果的需要。按照每人極限飲水1升,20升是一個家庭1周的用水量。

除了突發疫情,突然的停水停電也可以用上。桶裝水可以保存很久,沒開封的情況下,可以一年更新一次。

隔離

1、口罩

一般醫用口罩,可以隔離大部分通過飛沫、氣溶膠傳播的病毒。所以,不止這次突然疫情,我們不妨養成特定時節和場合戴口罩的習慣。

流感盛行的季節,在公共交通等高密度密閉空間,戴口罩,是很好的預防。遇到PM2.5高,霧霾天,花粉飄散等季節,出外戴上口罩則可以預防過敏和肺部傷害,特別是有鼻炎、支氣管炎、過敏、哮喘等的兒童。

沒發生疫情前,我家裡也長期備有15個KN90的1次性口罩,定期更新。其中包括了成人與兒童款的。

但經過這次疫情,我也要考慮多備一些在家作為儲備了。

2、一次性醫用檢查手套

醫用手套主要面對的是接觸性傳染,因為有些接觸性傳染,洗手來不及。

我們家裡的一次性手術手套,常備10個以上,其實除了應急防疫使用,平常用來殺雞宰魚時也可以用。

另外,如果我們要用84消毒液或高錳酸鉀消毒液來進行清潔,戴上手套,也可以防止對皮膚的傷害。

3、護目鏡

很多人可能覺得戴護目鏡誇張了。這次也有專家出來闢謠,說只有在密切接觸病人時才需要。但是實際上,我們日常需要用到護目鏡的場景也是挺多的。如上面說到的用84消毒液或者高錳酸鉀來消毒,這二者都有刺激性,會刺激到我們的眼睛黏膜,戴上護目鏡進行清潔會更安全。

成人進行一些有零件飛脫危險的手工活,或者孩子做實驗,都可以戴上以防萬一。

例如我自己經常在家做木工,陪孩子做化學實驗、做肥皂,都會用到。

這次還遇到一個特殊情況,我太太被派去做道路防疫排查,很可能會近距離接觸到潛在病患,我讓她務必戴上護目鏡。所以我建議一般家庭,常備3副,成人兩幅,兒童1副。畢竟眼睛是我們最重要的器官之一。

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4、各種尺寸的透明密封袋

密封袋晚上可以買到很多散裝的,在宜家也有套裝出售。除了日常收納可能用到,外出時帶備一兩個,也很有用。

比如臨時摘下來的口罩和護目鏡,為避免汙染手袋或衣服口袋,應該用密封袋裝好。

比如臨時下雨沒打傘,可以用來放手機、錢包等,避免淋溼。

|我們家的消毒/隔離物資儲存櫃,方便緊急時快速找到

醫療

這次疫就出現很多醫院不開診,或者有什麼小病小痛不敢上醫院,藥店又不營業的情況。

其實不僅是突發天災,有時候晚上突然牙疼、肚子疼,找不到藥,真的是特別難熬,我就嘗試過。所以家裡儲備緊急藥物很重要,而且務必每年進行一次更新,把過期的扔掉,換上新的。

雖然大部分時候,儲備的藥物可能是浪費的,但比起急病時買不到藥,這些浪費是值得的。那我們通常要儲備什麼類型的藥物呢?

1、炎症與抗生素

在應急情況時,最可能出現的疾病就是各類炎症。所以廣譜抗生素的儲備很重要,尤其是針對上呼吸道感染類的,比如阿莫西林。

2、慢性病與針對性的藥

比如降壓藥、哮喘藥,這類不能停的藥,通常要儲備2周以上的量。

3、創傷消毒與止血

創可貼、紗布膠帶、百多邦、碘酒,都應該是藥箱常備的。碘酒也可以用過氧化氫(雙氧水),高錳酸鉀外用片來替代。

4、止痛藥和退燒藥

發燒和疼痛不要命,但是會讓人很辛苦,無法保持精神,所以要備退燒藥和止痛藥。

有些感冒藥裡也有退燒成分。(注意,退燒藥和止痛藥不能一起吃)

5、抗過敏類藥物

過敏瞬間發作起來,可能導致窒息等嚴重後果,可以備些氯雷他定。

6、冰袋

日常運輸某些食物時能用到,發燒時可以作為短時降溫用,遇上切斷手指這類事故時,冰袋能幫你把手指保住。

其實我們網上買生鮮時,送貨通常也會附送冰袋,我們可以留幾包,保存在冰箱裡,以防萬一。

生存物資

1、水

我剛才說了,20升沒開封的桶裝淨水是必須的。另外可以準備一個飲用級清潔水源過濾器。

一個常規的便攜式飲用水源過濾器,可以過濾出800升左右的淨水。這在應急環境,可以發揮重大的作用。

如果是像我們家一樣,有外出露營計劃的,過濾器也是必備的。

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2、食物

一般可以儲備一些平常可以吃到,緊急情況下也可以保存的食物,例如干掛麵,可以比大米更容易保存,不易壞,煮食消耗能源更少,也更容易消化。

還有醃製類或罐頭類的食品,例如罐頭肉,罐頭水果,香腸、臘腸等,這類食品平常吃不健康,但是可以作為儲備之用。

另外,瓜類、豆類的食材,在沒有冷凍的情況下,更易於保存,所以突發的緊急採購時,可以優先考慮買多點。

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3、調料

鹽,是最重要的調料,也是人體必需的,所以不要養成用光了才去買的習慣,可以多備一兩包。特殊情況,鹽水還可以用來製成簡單的消毒劑。

4、燃料

一個小型的燒烤爐,平常能拿去戶外使用,增加生活情趣。應急的時候,就是一家人的爐灶。長期準備10kg的無煙碳,隨時可以出門燒烤。

交通

一旦收到疫情通報,建議第一時間把車加滿油。

因為在接下來的日子裡,公共交通可能停擺,物資緊缺需要四處採購,交通工具就是最有保障的生命線。

極端情況下,儘快離開危險區域,到更安全的地方,則更要靠自駕車。

另外,車後尾箱最好常備反光衣和反光貼紙,突發的夜晚,可以更好保障交通安全。

通訊

極端情況下,通訊有可能中斷,所以家裡備上對講機更好。

收到緊急通報時,首先確認手機不要欠費,以免出現聯絡不上的情況。

以上,有些我們家基本都常備的應急儲備,有些是通過這次疫情後,我反思認為比較重要的儲備。

建立家庭應急儲備,是理性和科學的文明進步。也是在危機時期,自力更生,保持鎮定的信心之源。

一個有遠見的家庭,不只是在培養孩子上下功夫,還會在保障家庭最後防線上實現有備無患。

如果每一個人都能秉持自救、自助,謹慎樂觀的意識,整個社會就能更好的運轉,更好、更快的解決天災人禍。

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