為了迎接2020東京奧運會，中國游泳隊在這個冬訓狠抓體能，隊員們訓練得很是辛苦，一天上下午兩次水上訓練，還有比之前多了幾倍的路上體能訓練，隊員們都練得很紮實，身體狀態與精神狀態都保持的不錯，基本上完成了冬訓目標。不過東京奧運會卻推遲一年舉行，這也打亂了游泳隊備戰訓練計劃，不過隊員們也都是積極看待，奧運冠軍葉詩文就直言東京奧運延期對自己來說更多的是機會。
由於疫情影響，原計劃在三月份進行的全國冠軍賽也無限期推遲，長期沒有比賽，隊員們只能繼續進行訓練。原本在冬訓期間隊員就訓練的非常辛苦，游泳隊也進行隊內測試和內部比賽，檢驗訓練成果的同時，也給隊員帶來新鮮感和變化。對於自己近期的訓練成果，世界冠軍、仰泳選手徐嘉餘表示：“最近練得還行，身體現在也保持的不錯，對接下來的訓練還是很有信心的。”或許是剛從水裡結束訓練出來，徐嘉餘的頭髮也是高高翹起很是吸睛。或許是長時間不用面對公眾，徐嘉餘也蓄起了鬍子。
在2012年倫敦奧運會上拿到兩枚奧運金牌的葉詩文直言自己在冬訓時有氧基礎這一塊完成的還不錯，在體能上也有很大的提升。談到東京奧運會推遲一年舉行，葉詩文表示：“奧運會延期對我來說，更多的是機會，有了更多的備戰時間，把基礎打得更加紮實，在細節方面、技術方面更加完善。我的終極目標一直沒有變，階段目標會有調整。”在倫敦奧運會後，葉詩文陷入很長一段時間的低谷期，直到去年的韓國光州游泳世錦賽，葉詩文在200米混合泳與400米混合泳獲得兩枚銀牌，成為中國游泳隊女隊員中成績最好的運動員。
在今年年初創造女子50米自由泳新的亞洲紀錄的劉湘對於自己的冬訓成果也比較滿意。“在這個冬訓期間狠抓體能，體能基礎測試為主，這次冬訓我現在完成了80%左右，剩下的就是細節處理為主。”而說到東京奧運會延期到明年7月，劉湘也直言心情確實受到了一些影響，不過換種想法，自己也將有更多時間為明年的奧運會做好鋪墊，這也是儲備能量的時間。
18歲的天才少女李冰潔表示：“這次冬訓我的體能各項指標在穩步提升，希望可以把陸上的成果快速轉入到水中。（東京奧運延期）有更多的時間去提高自己，彌補自己不足的地方，讓自己在東京奧運會上有更大的信心取得優異的成績。”
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