深蹲250公斤，中國“腿王”引外媒關注，歐美老派“腿王”很期待
健美舞臺上面，不是你肌肉緯度大就可以拿下比賽冠軍的。不僅要看你肌肉的幹度（拉絲程度），分離度外，還要看你頭，肩，腰，腿的比例，整體的協調性。對於健美冠軍來說，緯度重要的同時，每一個部位的精雕細琢更加的重要。而除了後鏈肌群的背部肌肉之外，健美運動員的腿部肌肉也是相當的重要。我們日常健身的時候，不也都曾聽幾個大老爺們說：“健身不練腿，遲早要後悔。”的話嗎？
我們都知道在老派健身裡面，湯姆·普拉茲絕對是一個健美圈的“腿王”。但是隨著新生健美的發展，我們已經很難再找到讓人看上去印象深刻的大腿了。可是自從一箇中國小夥走進健美界之後，外國媒體把大量的目光放在了他的身上，而他也是成為我國的健美“腿王”。這個小夥子健身圈的人都認識，他的名字叫做“陳康”，那為什麼說他是腿王呢？
我們先來看一下老派腿王湯姆·普拉茲還有阿諾德傳統賽冠軍——布蘭奇以及世界著名健美網站“Generationiron”是怎麼對其進行評價的吧！湯姆·普拉茲：這樣的腿部肌肉是非常強壯的，即使到了奧賽舞臺上他肯定還是很出色的，如果把Chris Bumstead（古典賽第二名）拿過來和他對比，陳康不會處於下風。這個年輕人已經讓我很期待了！
冠軍布蘭奇：他的大腿看上去是那麼的完美，四邊形，對稱還有一些肌肉的細節，真的太棒了！網站“Generationiron”：威猛的肌肉配上他的臉蛋，一定讓很多健身迷們瘋狂起來。看到他的肌肉展示時，也許你會有一種他健身只練腿的錯覺。
陳康深蹲極限是250公斤，而一般負重140公斤的槓鈴時可以連續下蹲30次。這樣的肌肉耐力還是很少見的，喜歡健身的朋友都知道每次到了練腿日的時候很多人都想要逃避。因為腿部訓練完畢之後帶來的痠疼感簡直太“TM”的痛苦了。無論是你上樓梯，彎腰撿東西，坐下之後起立，那感覺是無法形容的，也只有健身的人才能夠真正體會。很多人都認為健美運動員不過是頭腦簡單的人罷了，可是每次訓練之後持續48小時的痠疼你試過嗎？而且一週還要訓練五天，每次的飲食量和飲食時間都有嚴格的規定，不能去享受常人的娛樂生活！
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