很正常的，誰都經歷過這樣的日子。
接下來我說的這些可能會戳中你內心比較隱秘柔軟的地方，或許會適度引起不適，但相信你會有能夠改變自己的收穫。
為什麼現在那麼多人的時間都被手機綁架，甚至感覺精力都被掏空了？
我花了很長時間琢磨這事。回答有點長，希望你花十二分鐘慢慢看完，試著去感受和思考。
提前透支自己的人生體會後的空虛
我現在還記得小時候爸媽經常騙我的“你還小，爸媽壓歲錢給你收起來，等你長大知道該怎麼花錢了就給你”
雖然是在坑我吧，但“長大了就懂怎麼花錢了”的儀式感，讓我對成長這個事充滿了期盼，每天都掰著手指等我爸媽 flag 倒的那一天。
那時我知道，我成年後的人生體會就是“財富觀”。
那，啥又叫透支自己的人生體會呢？
不管你多年輕，許多體會現在不用等，不用盼，一臺手機就給你安排明明白白。
比如黃賭毒，在自我覺察度還配不上時，就能提前追求性慾、金錢、刺激感。
比如血腥暴力遊戲，在自控力不成熟的階段，就能提前感受血腥、人性黑暗面。
甚至躺在家裡刷一整天抖音快手，看肥皂劇，也是在將你潛意識的怠惰與散漫提前透支出來。
“大半的人在二十歲或三十歲上就死了。一過這個年齡，他們只變了自己的影子。以後的生命不過是用來模仿自己，把以前真正有人味兒的時代所說的，所做的，所想的，所喜歡的，一天天的重複，而且重複的方式越來越機械，越來越脫腔走板。”——《約翰·克里斯多夫》羅曼·羅蘭
人生過早過快的接觸到強刺激，會導致你對人生整體的想法和思維都發生改變。
如果你在遊戲中體會到看誰不爽隨時掄槍殺人的快感，又怎麼會對傻逼上司同事心平氣和。如果你在X贏家商城的賭博中金幣一袋袋地往賬戶充，又怎麼會踏實安穩的幹一份慢工拿一份細活的錢。
包括現在許多年輕人二十出頭就想著想退休，其實正是透支了人生體會的體現。
我一直覺得，如果在20歲最年輕最富創造力時，被各種強刺激的東西提高了生活的閾值，感覺前途無可期，這是很可怕的事。
就像電影，你先在種子網站看了個480p的槍版，那再去電影院看1280p正版高清也沒啥味了。
注意力被過度耗散後的不專注
信息不斷地爆炸，時間仍自顧自的穩定向前，那麼信息在營銷的是什麼東西呢？
沒錯，是你的注意力。
李笑來也說過“注意力是你這個年代所擁有的最重要，最寶貴的資源。”，正因為它很貴，所以許多商業巨頭，都在想方設法爭搶，收割你的注意力。
每次打開手機裡的抖音，頭條，微博，我就很明顯的感受到像那種打扮得花枝招展的大姐們“大爺看看我，大爺來這逛啊！”的那種賣力勁兒。
這誰頂得住啊？
信息氾濫讓人的持續專注力普遍下降了。微軟曾經做過一個調查，2000年人們的持續專注力還有12秒，2015年只有8秒了。那2019怕不是隻有5秒了。
但真正能夠讓你的大腦汲取到營養的，都是需要高度且長時間專注的事，比如讀書。
現在，這種注意力都被打碎，分給手機裡的其他APP，或者養眼的網紅直播了。
我之前也是個注意力很分散的人，做什麼事情都集中不了。轉折是認識了一個很nice的心理諮詢師，他推薦了我看了一本行為決策學的書，《不做正常的傻瓜》。
真的是一本讓人一看就懂的書，經濟學結合行為，讓我重新理解了注意力。這本書我看了以後對我提升很大，差點因為書名錯過一本好書……
如果你也有注意力分散的情況，很推薦你去看下這本書
閱讀更多 心靈吶喊ing 的文章
