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北方的春天雖然沒有南方那麼山清水秀、迤邐迷人,卻也是奼紫嫣紅、楊柳依依。尤其是春天新發的芽綠,春風又生的野菜,不僅裝扮了大地,也富饒了餐桌。吃貨們,總能在各種出遊的機會中找到更加新鮮和美味的野菜食材,這些食材不僅營養豐富,口感鮮美,還具有很好的藥效。
四月初,香椿慢慢開始發芽,等到每一枝新芽長到四五片新葉的時候,不嫩不老剛剛好可以採摘食用。中國漢代,人們就開始烹香椿以食之。香椿不僅香氣撲鼻經久不散,還是外感風寒,胃痛的良材,含有豐富的礦物質,微量元素,十分滋補。香椿炒蛋、拌豆腐、香椿春筍炒肉等味美色佳,實乃春季滋補的上品,不過香椿的價錢也是槓槓的,貴的時候能買到四五十塊錢一斤,真是鄉間田野的土豪菜。今年受到疫情的影響,香椿在網絡平臺的售價廉價的驚人,三斤三十元,吃貨們不能錯過哦!
柳芽,清熱下火,不但可以炒菜還可以晾乾後泡茶喝,成了春季裡農村人餐桌上的一道美食,在有些餐館也能看到這些時令菜的身影。
竹葉,提到竹葉很快大家會想到“竹葉青”酒,有雅興的話可以用竹葉釀酒,竹葉酒色澤清亮,金黃中微微泛著青色,口感微苦,回味甘綿。竹葉本身具有清熱除煩,生津的作用,採摘新鮮的葉子炮製成竹葉茶也是很清雅的茶飲。
群群蒿,是陝西關中地區春天生長的一種野菜,屬於蒿草類,當地人叫它“群群蒿”。四月如果雨水充沛的話,群群蒿能迅速的生長,翠綠欲滴,新鮮美味。群群蒿外觀看起來有點像香菜,並且也帶著淡淡蒿草香,用它包餃子,和茴香的味道相像,蒸菜同樣勁道酥軟。
茵陳蒿做菜,藥效很好,春天田壟地畔很多,隨便都能挖到。採摘的時間以每年農曆二月為宜,過了這個時間段,茵陳蒿不但會失去藥效而且清香味漸去,蒿草味漸濃,不適合入藥或者烹飪食用。茵陳蒿有保肝明目、降壓、降脂等功效,鮮菜洗淨蒸買飯操作簡單且好吃,晾乾用來泡水也是很好的茶飲。
大家家鄉都有什麼樣的野菜,兼顏值與美味一身,融營養與藥療一體,分享給大家吧!
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