劉不晚的日誌0320

3月20日完成任務

1、早起聽英語廣播10分鐘

2、晨練:20分鐘跳繩,50個仰臥起坐,40個俯臥撐

3、堅持吃早餐,餅乾,奶,溫水,1根香蕉

4、早上英語練習,5個句子,2個單詞

5、《蔣介石日記》第216頁—310頁

7、英語聽力,TED《直達靈魂的剖析,讓自己成為更好的自己》

8、跑步6.5公里

9、午餐,2根香蕉,1瓶奶,3個包子

10、練字40個

11、《舊制度與大革命》第60頁—131頁

12、晚餐,米粉

13、看漫畫《星空》20頁

14、晚上運動,跳繩20分鐘,70個仰臥起坐,60個俯臥撐

15、聽歌《喜歡你》

16、2019年政府工作報告研讀

今日所想:無論將來遇到誰,生活都是先從遇見自己開始的。


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