失眠對於現代人來說顯然是“家常便飯”，所以很多人都漸漸的以此為常，甚至有的調查指出，失眠的總體就診率大概僅有三成。但長期失眠會對人體造成各種損害，而且這種損害往往會形成一種惡性循環。於平華主任指出：對於失眠，過分緊張要不得，因為這會加劇失眠，但是置之不理也是危害極大的，長久失眠會影響人的身體機能。
失眠症
對於失眠，很多人都只是瞭解它表面的現象，卻很少去關注引起失眠的根源。失眠揭示著失眠患者更深層次的一些病因，包括：焦慮症、抑鬱症、以及強迫症等，除了心理疾病之外，也會有一些是身體的器質性病變，所以治療失眠首先要找出導致失眠的根源是什麼?因為往往很多失眠是由疾病帶來的，因而根據病因對症施治就顯得尤為重要。
不同年齡階段的人造成失眠的原因也是大有不同，就像青少年，造成失眠的主要原因是學習壓力過大，因而會出現焦慮症狀導致失眠。中年男女失眠則是受到來自社會和家庭方面壓力的影響，跟抑鬱和焦慮也是有莫大的關係。老年人失眠的形成主要是因為對於疾病和用藥等方面的焦慮。所以緩解不同人員的失眠要從不同的根源入手。
失眠
失眠遺傳嗎?有失眠家族史患者注意培養孩子的性格。
在日常生活中我們常常會聽到有很多的人會說，“我爸爸有失眠的症狀，我現在也失眠，失眠是不是會遺傳?”對於這種現象，醫生指出：失眠並不是一種遺傳病，但是可以說失眠有“家族史”。這是因為失眠跟人的性格和情緒有很大的關係，因為人的性格是在家庭環境當中形成的，而人的性格跟人們日常的言傳身教有關，因此性格會影響失眠。
同時也提醒家長，如果你們是有失眠病史的，就應該在培養孩子性格方面下功夫，有一句話說得很好“不要讓你的孩子吃你的藥”，所以說失眠的治療最好是要有家族性的治療。
青少年失眠
睡眠好與不好關係著我們的健康和生活質量，現代都市人或多或少都會出現失眠的症狀，所以在日常當中要注意改變自己的生活方式，養成良好的生活習慣和睡眠習慣。
如果情節特別嚴重時，建議你去專業的專科醫院進行治療，避免錯過治療的最佳時機。
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