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布達拉宮（藏文：པོ་ཏ་ལ，藏語拼音：bo da la），坐落於於中國西 藏自治區的首府 拉薩市區 西北瑪布日山上，是世界 上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。
布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建築的傑出代表（據說源於桑珠孜宗堡），中華民族古建築的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案 。主體建築分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200餘米，外觀13層，內為9層。布達拉宮前闢有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。
大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“聖地”之譽， 與這座佛像有關。寺廟最初稱“惹薩”，後來惹薩又成為這座城市的名稱，並演化成當下的“拉薩 ”。
大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏 最早的土木結構建築，並且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。環大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環大昭寺外牆一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。這從內到外的三個環型，便是藏民們行轉經儀式的路線。
八廓街引又名八角街，位於 拉薩 市舊城區，是 拉薩 著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為“聖路”。
大昭寺廣場位於大昭寺前，廣場周圍有各種各樣的店鋪，還有一些兜售特色商品的小攤，美食店也不少，不時飄來濃郁的甜茶香味，白天的廣場看起來非常熱鬧。廣場上不僅有來自全國各地的遊客，更多的是藏民，他們手拿轉經筒，圍著大昭寺順時針轉經。
藥王山，藏語稱：夾波山，意為：山角之山。位於布達拉宮西南側，海拔3725米，與布達拉宮所在的紅山咫尺相對，兩山之間有北京路穿過。其半山腰有觀景臺，是拍攝布達拉宮的最佳位置之一，同時也是50元人民幣的背面圖案拍攝地。每天清晨，總有攝影愛好者在此聚集等待，拍攝布達拉宮的第一縷陽光。
小昭寺（Ramoqê Gönba），藏語稱為“甲達繞木切”，位於 西藏 拉薩 八廓街以北約500米處，始建於7世紀中葉641年（藏曆鐵牛年吐蕃松贊干布時期），是 文成 公主奠基建成的。小昭寺現有建築面積4000平方米，寺內主要供奉了釋迦牟尼8歲等身像，另有諸多珍貴文物。因此1962年被國務院公佈為自治區級重點文物保護單位，並在2001年列為全國重點文物保護單位。
羅布林卡羅布林卡，意為寶貝園林，存有大量的遺蹟和珍寶。園內有三百多間房屋，是 西藏 歷史上規模最大，也是建築最為精美的一處園林。羅布林卡環境優美，植物、花卉種類和數量都很多，樹廕庇日，好像 拉薩 的“世外 桃源 ”。
色拉寺位於 拉薩 北郊色拉烏孜山下，為 拉薩 三大寺之一，是藏區規模第二大的寺院。寺內建築都是藏式風格，寺院大殿金碧輝煌，而且非常宏大。寺院內供奉了很 多佛 像，還藏有大量的經書、精美唐卡、堆繡、壁畫等名貴的藝術珍品，參拜或是觀賞都是不錯的選擇。
哲蚌寺坐落於 拉薩 西郊的山坳之中，是藏傳佛教最大的寺院。寺院的建築群規模宏大，白色的房屋和紅色殿堂鱗次櫛比的鋪滿山腰，遠遠望去像是巨大的米堆，對著山腰拍攝出的照片非常壯觀。它是藏傳佛教格魯派中地位最高的寺院，內部建築即大氣又金碧輝煌，充滿了很多美麗的珍寶，還有僧人的辯經儀式可以觀看。
甘丹寺位於 拉薩 達孜 縣境內 拉薩 河南 岸海拔3800米的旺波日山上，寺院全稱“甘丹朗傑林”， 拉薩 三大寺之一。甘丹是藏語音譯，其意為“兜率天”。甘丹寺是格魯派六大寺廟中地位最特殊的一座寺廟，由格魯派創始人宗喀巴大師於1409年親自籌建的，是格魯教派的祖寺，歷世格魯派教主甘丹赤巴即居於此寺。
瑪吉阿米（makye ame）座落於 拉薩 八角街東南角的一棟土黃色小樓上，是一個以藏餐、 印度 餐和 尼泊爾 餐為主的餐廳。小樓有三層，三樓的露臺是俯瞰八角街的絕佳位置。
光明港瓊甜茶館
犛牛酸奶坊的牆上，是各地來西藏旅遊的驢友照片；桌上，是讓大家隨便塗寫的旅遊日誌；藏式的裝飾恰到好處地點綴在不同的角落，讓人感覺溫馨親切。酸奶品種較多，最受歡迎的是原味酸奶、酸奶飯和人參果酸奶。服務員是藏族小夥子，態度很好。一個很不錯的休息場所。服務也不錯，殷勤周到的服務給人一種親切的感覺。
這裡酸奶超級酸，桌面放著一罐白砂糖，先在酸奶表面撒一層糖，吃一層撒一層，不然真受不了那個酸。也可以在上面加不同的果仁，看著加葡萄的人比較多。
位於大昭寺旁的宇拓路上，旁邊是 拉薩 電影院，經營藏餐、 印度 餐和 尼泊爾 餐，口味適合大眾，生意超好，服務員都有點忙不過來，但是服務態度一點不會落下。最著名的是瑪莎拉雞配楠，鬆軟的麵餅，蘸著咖喱，醬汁味道很濃郁。其他 尼泊爾 風味菜品也都不錯，誰讓老闆是正宗尼泊爾人。
其實最觸動我的是來這裡的人，他們遠離了塵世的喧囂（雖然只是暫時的），他們拋去了身邊的煩惱，這裡沒有霧霾，空氣永遠是最清新的，在這裡你不必匆匆忙忙的趕地鐵、擠公交，這裡的生活節奏很慢，慢的你開始產生錯覺：也許這才是真正的生活。
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