在極端環境下喝過濾後的尿液可以補充身體水分嗎？圍繞這一問題的困惑是可以理解的，因為江湖上總是飄過一些令人敬仰的喝尿傳奇。
直接喝尿安全嗎？
傳說在野外無水的危急情況下喝自己的尿可以讓你免於脫水而死。然並卵，事實上這麼做是錯誤的。因為尿不僅不能補充體液，還會起到相反的作用—加速身體脫水。所以，喝尿如此銷魂的事情真的是No Zuo No Die啊。
請務必記住，撒尿是人體排出多餘水分和溶解性廢物的生理機制。尿液裡絕大多數是水，其他主要是溶解鹽、礦物質和從肝臟排出的微量毒素。身體脫水程度越高，排出尿液裡這些汙染物的濃度就越高。如果你處在求生狀態，身體基本上是極度脫水的，汙染物濃度只會更高。
真到了鋌而走險的地步，喝尿讓這些汙染物進入你的身體系統，會引起毒素的累積。同理，喝海水也是危險的—你喝得越多，脫水就越嚴重—太多的鹽因為滲透作用會把細胞裡的水分奪走。
即便如此，喝尿可能不會引發你生病。一個充滿體液的健康人喝下一兩杯自己的“雞尾酒”（此時的尿液還沒變成金色）不會受到傷害。尿裡95%是水，不可能達到完全無菌，但是並不會含有讓你立刻生病的有害細菌，這些有害細菌經常出現在野外水源裡，而大體上是通過糞便汙染的。
用戶外過濾器處理尿之後可以飲用嗎？
繼續然並卵，回答還是不行—思維碰撞的小火花再次黯滅了。溶解鹽、離子、分子，比如說存在於尿液裡的尿素，這些東東太小了而不能用戶外過濾器甚至是淨水器過濾掉。其他的水處理方式，比如紫外線照射和化學藥劑處理，也只能殺滅細菌，而無法對付水中這些分子級的汙染物。
安全喝尿的唯一辦法（在求生狀態而且尿是你的唯一水源之時），就是分離這些汙染物，或是讓其含量下降到可以忽略不計的水平。有兩種方法：一是反透析，用高壓讓水穿透只允許水通過的薄膜；二是蒸餾，從根本上讓水分子蒸發再冷凝到另一容器裡。雖然這兩種方法可以將飲用的水分離出來，但更難做的是去除水裡尿的味道和氣味。
最後，我們真的不建議喝尿，尤其是在危急狀態下。喝尿，如此大無畏的行動，既不能補充體液，也不會讓你顯現牛逼閃閃的“貝爺”精神。
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