獨處是我的氧氣，沒有獨處，我就迷失在這生活的菜市場中。
曾經有一段時間，我真的很喜歡一個人去看電影，一個人戴著耳機去大街小巷逛來逛去。街上和陌生人有一句沒一句的搭著話。
那時候真的覺得非常享受，覺得靈魂都是自由的，行動也是自由的，很幸福，不用去擔心咱們去吃什麼的爭執，還有走哪條路的分歧。
當然，無聊的時候也試圖和一群朋友去KTV，去酒吧。真的很嗨，很熱鬧，玩瘋了似的，但是隻有我知道，那種熱鬧在人散了之後，有多麼的冷清。
回憶起中學時期，真的非常害怕一個人去吃飯，一個人走路，一個人走路連別人看自己一眼都覺得尷尬，眼神更是無處投放，總怕別人覺得我一個人走路是因為沒有朋友，性格孤僻。我寧願待在不合適的人群中，也不願意一個人。甚至上廁所都必須拉上小夥伴一起，總覺得一個人很奇怪，路上那麼多陌生的面孔我該怎麼面對啊。
後來我才發現，原來是我誤解了獨處。
獨處≠孤獨
很多研究都證實缺乏社交會帶來一些危害，比如影響人們的認知功能、運動功能和免疫系統健康。不過，也有研究顯示，獨處對工作、生活和精神健康都有益處。
我相信有些人的獨處是真的喜歡一種高效的生活方式，但有些人的獨處可能是在逃避現實吧。
家長總是勸小孩子外向點，活潑開朗點。
內向的性格，社交恐懼真的有那麼不堪嗎？不是，社交恐懼也有著不能忽略的積極影響。
比如說：內向的人往往是一個很好的傾聽者，更能理解他人，能更好的維護人際關係。
其實與人交往是無法迴避的事，包括個人的感情，每個人都需要愛，需要歸屬感，需要別人認可，需要通過付出來體現自己的價值，如果割捨掉社交，我們失去的是彼此的需要和信賴。
如果只因害怕和焦慮，就不去社交，是不明智的。
一個人學會獨處的能力，是看清世界，看清自己。
而社交，是讓你去認識有意義的人和事。
社交和獨處並不矛盾，這兩者可以並存。
其實真正拉開你與他人差距的，有時候恰恰就是獨處的時光。在這些時光裡，願你終將與孤獨握手言和，重新擁有對抗未知的勇氣。
從懼怕孤獨到享受孤獨的過程就是一種成長。
討好式合群，不如舒服的獨處。 你可以有獨處的能力，並且是真真正正的喜歡，而不是因為你討厭所有的人，討厭這個世界，才和自己相處。
因為一個人的浮世清歡，一個人的細水長流，也很好。
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