一個人吃飯確實不太方便，做多了吃不完，做少了又不值得下廚，真是一件讓人煩心的事，我之前做過一段時間的一人食，現在總結給大家看看，希望對你有幫助，我基本都是一個盤子搞定，飯菜不分開，這樣刷碗也方便，懶人總要給自己一點偷懶的方式，現在繼續分享一人食。
這是10月19日的晚餐，紅燒雞翅根，菠菜炒木耳，玉米碴高粱米飯~
雞翅根可以一次多做一些冷凍保存起來，綠色蔬菜一定要每天都吃啊，葷素搭配才是一頓完美吃食。
這是10月20日的晚餐，腸粉，裡面放了玉米粒，蝦仁，香腸，蔬菜，超級好吃~
料汁是我瞎調的，完全不記得自己加了什麼，現在唯一的印象就是懷念，是真的好好吃，有時間再試試，爭取還能那麼好吃，把調料也記錄下來，但有一點提醒，腸粉雖然看起來簡單，但實際操作不是太方便，別的不說，如果沒有大一點的蒸箱，簡直就是折磨，我用的蒸鍋，一次只能蒸一盤，就那麼一丟丟的米漿而已，一大碗米漿我蒸了一個多小時，蒼天！
這是10月21日的晚餐，炒飯，烤鮮蘑～
我有一句名言，如果你不想炒菜，那就炒飯吧，對，就醬，很多時候炒飯只是為了方便，尤其一個人實在太省事了好不好，不過我也太勤快了吧，居然還烤了鮮蘑，對了，烤鮮蘑的做法已經發過，請自行查看。
這是10月23日的晚餐，扇貝肉蒸粉絲，口蘑炒西蘭花，黑米飯～
本來想買整個扇貝的，結果去菜店的時候都賣沒了，只好買了冷凍的扇貝肉，口感略有區別，不過畢竟不用收拾外殼了嘛，因為有粉絲，所有米飯會減少一點，還有我想說黑米飯太好吃了。
這是10月24日的晚餐，油燜茭白，芹菜炒豆乾，燕麥米飯～
呀，這天全素啊，茭白買少了，沒想到做出來會那麼少，這大概是我第二次吃茭白，對它還不夠熟悉，芹菜炒豆乾明顯是個偷懶的菜，豆乾買來就是熟的啊，炒一下就多了一道菜，完美。
這是10月25日的晚餐，娃娃菜燉凍豆腐~
咦?居然又吃素，清淡的減脂餐，所以本來沒打算拍照的，在鍋裡時隨便拍了一張，沒想到挺好吃的，湯泡飯很爽，寫著寫著，現在的我居然想吃這個了。
這是10月27日的晚餐，炒飯~
怎麼又是炒飯？大概我又不知道吃什麼了吧，大家炒飯的食材隨意一點啊，多多益善，不然碳水實在太多了，其它營養不夠，我這盤還加了豆泡，冰箱裡看見就加進去了，挺好吃的，我愛炒飯，只因為它總能及時救場！
今天就分享這些吧，還會寫一篇一人食的，有人問為什麼我的日期不是連續的，因為我也會偶爾點外賣或者出去吃啊，那些就沒必要分享了，還有這類文章，包括早餐的分享，只是分享想法，不分享做法的，謝謝理解，至於菜譜我也會持續更新的，感謝支持，請務必好好吃飯，善待一日三餐！
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