很多人“亂”用護膚品，以為貴就是好的，以為跟著皮膚好的朋友整套照搬就可行。這種跟風拔草的做法其實非常危險！我想說，不懂自己的膚質，再貴的護膚品都沒用！
合適自己的才是最好的，要想知道什麼樣的護膚品適合自己，首先得知道自己的皮膚健康狀態。
下面請跟我做個測試，來確認自己的皮膚健康狀態。請您集中注意力，跟著我來逐條測試，選擇“是”或者“否”，將回答為“是”的答案計數。
1.不管是哪個季節，面部皮膚都覺得乾燥粗糙，尤其換季的時候，皮膚非常乾燥。（是/否）
2.皮膚容易泛紅，或者表面有明顯的紅血絲。（是/否）
3.洗臉之後，皮膚會非常緊繃、乾燥，甚至脫屑。（是/否）
4.皮膚總是鎖不住水，怎麼補水都補不進去，即便天天帶上噴霧水或者用面膜都無濟於事。（是/否）
5.塗抹某些護膚品時，皮膚有灼熱感並感受到刺激，或者對於很多過去能耐受的護膚品，現在都覺得有刺激感。（是/否）
6.最近12個月內，曾經出現過對化妝品、護膚品過敏的情況。（是/否）
7.使用特定護髮產品時，頭皮會感覺到痰癢，刺痛並有紅腫現象。（是/否）
8.看上去皮膚很薄，或者周圍的朋友總是說你皮膚很薄。(是/否）
9.面部非常容易出現新發粉刺、痘痘。（是/否）
10.皮膚會因為溫度變化、吃辛辣食物、心裡緊張等很小的刺激就發癢、泛紅、灼熱。（是/否）
大於5個“是”：就需要找專業的醫生幫助你解決皮膚屏障受損的問題。
3-5個“是”：說明你需要馬上採取行動拯救你的皮膚，繼續放任很危險。
小於3個“是”：說明您需要關注自己的皮膚屏障功能，加強保護。
那麼診斷出自己屏障受損之後，應該怎麼辦呢？
那你就把祛痘、美白、抗皺等想法往邊上放一放，首先要讓皮膚屏障回到健康的狀態，再去改善其它問題，否則亂用護膚品化妝品，皮膚會越來越差的。
下面教您5個貼士來應對皮膚屏障受損：
需要修復皮膚時，選擇產品的一個原則，使用“醫用護膚品”，也就是兼有化妝品特點和某些藥物性能的產品，可以修復皮膚屏障功能。
醫用護膚品最主要的價值在於更安全、更溫和、不容易過敏。這是因為這類產品一般不含香料，不含防腐劑或使用不易致敏的防腐劑，表面活性劑的刺激性小、用量少，生產過程更為嚴格。
醫用護膚品具有一定的功效和良好的安全性。主要的活性成分大都來自天然植物、礦物及活泉水，無毒副作用，又能顯示一定功效性，可以每天使用，但是不能替代藥物治療。與普通化妝品相比，不含色素、香料、致敏防腐劑，安全性高。
醫用護膚品牌推薦：理膚泉、絲塔芙、薇諾娜、美帕、玉澤、可麗金、潤百顏、藝罪、修麗可、德美絲等等。
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