身體這玩意，一開始會犯彆扭，但時間一長，自己就會乖了

每個人生命裡，都有那麼一本厚書，開始，你會百般猶豫，千番推諉，而且會找“看不懂”“太悶了”之類的理由，翻兩頁就算。但熬過最初的開頭後，你會進入順流而下的狀態，你會越看越快，欲罷不能，使追讀這本書變成生活習慣的一部分，之後，當你不斷跟人推薦這本書，唸叨“別看開始有些厚，可好看了”時，也常會追悔“我那時候真笨，幹嘛要這麼拖呢？”

如是，許多時間，其實都浪費在了猶豫不決和散漫之上，而不被當事人所知；許多習慣的養成和自我約束，其實只需要開始時投入一點毅力，不問青紅皂白的延續一段時間，然後就會習慣成自然。控制時間和自己，有時並沒有想象中那麼困難，許多痛苦久了就不再是痛苦了。比如，你只要嘗試過兩三次“提前解決問題，不再被拖延症糾纏”的快樂，以後就會像個賤骨頭一樣快樂的追求提前完成，“這樣就沒有罪惡感了”。你當然可以說這樣很扭曲，但身體就是會用快感來反饋這一切的。

同樣的，壓榨時間，開始並不快樂，會悶，會分心，但當你習慣了壓榨時間來避免荒廢時間的罪惡感，而且嚐到一兩次延遲滿足的快樂後，自然就會欲罷不能了——身體這玩意，一開始會犯彆扭，但時間一長，自己就會乖了。