第一，當然是要少吃飯多喝水了。每頓七分飽就好了，其實吃多了真的也沒用。吃多了想必你也很難受吧!
第二，當然要多做運動，沒事少坐那看電視又吃零食。沒事多動動，哪怕平板支持看電視也好啊，痛並快樂著。
第三，沒事少喝點酒，不知道酒都是拿糧食釀的嗎，喝酒就等於吃飯啊！
第四，飯後沒事帶著狗狗出去遛遛，不管是你溜狗還是狗溜你，反正狗和你都減肥了吧！
第五，下午沒事多喝喝茶，少喝汽水。沒事吃點水果不好嗎?
第六，帶著閨蜜沒事別去吃飯，她胖你也胖。沒事出去旅旅遊，別沒事宅在家裡，越宅越肥。
第七，三五好友聚會，沒事別去酒吧，動不動去蹦迪。別說能減肥，說了誰信啊！
第八，做做瑜伽，夏天還想不想露肚臍了。
啥都別想，該玩玩，該運動運動運動，少吃飯多喝水就得了！
分享到:
閱讀更多 娜樣啊 的文章
