疫情期間如何學習 I 自律,讓孩子學會自我管理,受益一生

前段時間疫情嚴重的時候,孩子們只能在家學習,而父母大多都要上班,家中要麼留孩子一人自主學習,要麼是溺愛的長輩陪伴,這個時候,就全靠孩子的自覺性去學習了,而自律的孩子,就有了明顯的優勢,無須父母長輩督促,自己知道做什麼,有明確的目標和動力,父母在與不在都一個樣,這樣的孩子,讓父母放心又省心,那麼,自律都有哪些好處,如何培養一個自律的孩子呢?

疫情期間如何學習 I 自律,讓孩子學會自我管理,受益一生

自律對孩子的好處

1、自律可以讓孩子養成良好的作息習慣。

有沒有覺得每天早上叫孩子起床是非常難的一件事?第一遍預熱,過10分鐘叫第二遍,再過10分鐘拉孩子起床,孩子每天早上都不情不願地起來,因為起床耽誤了時間,不得不匆匆忙忙洗漱、狼吞虎嚥吃早飯、火急火燎奔學校。

而自律的孩子,早上不需要父母叫喊,鬧鐘一響就起床,別的孩子還在賴床的時間裡,自律的孩子已經開始了第一波的晨讀,每天在家晨讀20分鐘,一年就比別的孩子多學習了7000多分鐘,差距就是這樣一天一天拉開的。

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2、自律可以幫助孩子改掉拖延的毛病。

很多成人都有拖延症,可能從小就已經拖延習慣了,在學校交作業拖延,隔三差五被老師點評批評,回到家做家庭作業拖延,原本很快就能完成的作業,硬到拖到九、十點才做好,面對這樣的孩子家長怎能不著急上火。

而自律的孩子必定是把學習放在首位的。

兒子班上有一個成績非常優秀的女生,聽她媽媽分享說,她女兒每天一放學就是先做學校佈置的家庭作業,自己規定不做完不吃晚飯,如此自律的孩子難怪成績一直優異。

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3、自律可以給孩子未來更美好的人生。

從小培養孩子養成自律的習慣,早睡早起,健康飲食,規律運動,每天有目標、有計劃、有行動,會讓孩子未來無論是工作中生活中,都能夠從容不迫,有條不紊,擁有一個高效充實的美好人生。

同時,一個自律的人更能得到別人的尊重和敬佩、信任與認可,會擁有更好的人際關係,也會吸引同樣自律的人為伍,進入一個更加積極上進的圈子,在這樣的環境中,不努力都慚愧,不成功都難。

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如何培養自律的孩子

1、 父母以身作則

試想一下,如果父母一直拿著手機不放手,卻叫孩子去看書,孩子能心甘情願麼?

如果父母早上都賴床起不來,鬧鐘響了一遍又一遍,到最後和孩子一起經歷匆匆忙忙、雞飛蛋打的早晨,孩子能養成早起的習慣麼?

如果父母都是過一天算一天,沒有追求沒有目標,孩子能自覺主動地學習、能積極努力地奮鬥未來麼?

所以,想讓孩子怎麼做,父母先去做好榜樣吧,否則,孩子完全可以大聲反駁你——你們自己都沒做好,還要我做到,憑什麼呢?

孩子是一面鏡子,一眼看去都是家長的樣子,再好的教育理念都抵不上“身教”這兩個字。

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2、 幫孩子找到感興趣的事

孩子不自律,多數因為他們不知道自己喜歡什麼,熱愛什麼,努力的目的是什麼,人生的意義又是什麼。

被父母逼著的自律是短暫的,就像一匹馬兒,需要不停地鞭打才能向前,父母稍一鬆懈,孩子立馬停步,全靠父母的督促,沒有一點自覺性,這不是自律,而是監督。

真正的自律是發自內心的想要去做,是相信這樣做下去對自己非常有益,所以會持續地堅持下去。

父母需要細心發現孩子的天賦和興趣,並培養他的興趣,讓孩子越來越熱愛它,這種濃厚的興趣,會讓孩子自覺地抵制玩樂,會意識到把時間白白浪費掉的可惜。

父母可以引導孩子由興趣而產生一個夢想,然後為了這個夢想,努力去奮鬥,去一步一步靠近自己熱愛的未來。

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3、制定計劃,嚴格執行,適當獎勵

自律的人每天都有明確的目標和計劃,並嚴格按照計劃去執行,這樣的每一天都會過得非常充實,不會迷失人生的方向。

建議和孩子一起定好一箇中長期的目標,再把它拆分成每天的計劃,然後認真去執行。

比如計劃一年閱讀多少本書籍,那麼細分到每週讀幾本,每天讀幾頁,當堅持一個月下來,給孩子一個獎勵,鼓勵他繼續堅持下去,如果今天沒有達成目標,那麼明天就需要讀雙倍的頁數,補上這個空缺,這樣計劃就不會亂掉。

另外,在每天的計劃事件中,可以引導孩子使用普瑞瑪法則來更高效地執行,即先做複雜的、不喜歡的事情,將容易的、喜歡的事情留到後面。

因為我們剛開始做事情都是精力充沛、信心百倍的,這時候用來處理複雜的或不喜歡的事情最合適不過,而不斷地學習或工作,我們的精力也在一點點地被消耗,但因為後面的事情都比較容易和喜歡,所以也能開心地堅持到最後。

普瑞瑪法則可以幫助孩子克服畏難情緒和惰性,同時避免疲勞感降低意志力,是一個非常不錯的執行計劃的方法哦。

需要注意的是,每日計劃最好由孩子來主導制定,父母做一些提醒和引導,並相信他能夠做到做好,讓孩子獲得自我管理的權利,這會喚起孩子內心的自尊感和責任感。

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結語

西奧多·羅斯福說過:有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出,這個品質不是天資,不是教育,也不是智商,而是自律。

很多的成功人士、影視明星、名人大家都非常自律的人,自律是走向成功的捷徑,是一種不可或缺的人格力量,

教會孩子自律,才是真正的富養孩子

親愛的爸爸媽媽們,想讓孩子有權選擇自己的夢想,有能力主宰自己的人生,就從自律開始培養吧!

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Hi,我是小美,一個熱愛生活的80後寶媽。作為育嬰師和心理諮詢師,持續分享育兒之道;作為孩子的媽媽,保持終身成長,做孩子永遠的榜樣。

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