情緒伴隨著人的一生，也影響著人的一生，我一直覺得情緒長期穩定的人，一定有好的信念，好的精神，影響著自己，也影響著身邊的人。
現在我們很多年輕人找工作，已經不再把薪資放到第一位了，他們最先考慮的是這家公司的整體氛圍怎麼樣，公司的整體氛圍直接影響著我們的情緒，你的情緒高低也會直接影響到你工作的效率 ，這直接關係著你的成長，要知道時間是很寶貴的，我們從出生開始就是和時間賽跑的人，所以不管什麼時候能有一個好的情緒，會讓你事半功倍。
學會與情緒共處會不光讓你的事業一帆風順，也會使你的家庭幸福美滿。成功的人總是善於用自己的情緒去影響他人的情緒，善於引導他們用一種樂觀，開朗，向上的心態去朝著一個方向努力。下面就從事業和家庭兩個方面講述控制情緒到底有多重要。
事業
王順和李強兩個人畢業後，同時進入一家公司，王順剛開始就情緒低落，李強則情緒高昂。一週的時間，李強就和公司的人打成一片，而李強則除了幾個和自己有工作往來的同事認識之外，其他人連名字都叫不出來，他們是在一個公司裡的陌生人。李強每次需要幫忙的時候，同事們都能有求必應，而王順則不然，他感覺同事們在疏遠他，他開始越來越討厭這家公司，也開始討厭自己。
控制情緒最重要的就是先從內心裡接受你自己，不論做人做事，學會主動出擊遠比原地等待來的實在，等你的負面情緒越來越多的時候，你必須通過運動或者做一些自己喜歡的事情來發洩和緩解，在此過程中要學會自我心裡暗示，一步一步提高自己的鬥志，調整自己的情緒，嘗試著和一些情緒較高的人做朋友，在潛移默化中學會改變自己。
婚姻
同事小李有一套很好的馭夫之道，同事裡結過婚的人大多夫妻雙方都會因為家庭瑣事爭吵，有的甚至鬧到離婚的邊緣，而小李的婚姻，卻讓大家羨慕不已，一年四季，無論春夏秋冬，老公都會接他送她，大家都很好奇，小李說：其實婚前他老公不是這樣的，和大多數人一樣，也會時常爭吵，只是後來她學會了控制自己的情緒，每當起爭端的時候，她在心裡就告訴自己，要冷靜，一個巴掌拍不響，有時候當夫妻二人意見不合，需要的更多的是兩個人好好談談，爭吵並不能解決問題，只會把讓兩個人越來越討厭對方，直到婚姻土崩瓦解。
當有一個每天嘻嘻哈哈的人批評了你，我想大多數人都會覺得他是心裡為我好，也不會產生多少負面情緒。
可是當一個比較沉默寡言的人批評了你，大多數人的心裡一定會胡思亂想，這是很奇妙的。
人的情緒是會受到影響的，看你身處的環境，看你周圍的人，我們大概就能對一個人做出基本的判斷，在成功時不驕傲，在失敗時不氣餒，在現在能夠學會控制情緒是一件很重要的事情。
學會與情緒共處，你才能發現更好的自己。
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