你是否也是常常覺得自己不夠好，嫌棄自己的現狀，把自己的種種不好的境遇歸咎於自己的不完美，歸咎於自己的愚笨，自己的不努力？總是想如果回到以前，我再努力一下，我現在會不會就更好。如果有不甘、自責，自卑等情緒困擾。我建議你可以讀一下《被討厭的勇氣》一書，算是對自己的自身的療愈吧。
廢話不多說，直接上乾貨。
一、人是可以改變的
由於一些童年的陰影，造成成年後的自己對一些事情變得膽怯，不敢觸碰創傷。如果我們一味的關注於過去，沉浸於“原因論”中，也就是因為A造成了B的情緒或者說行為，我們就會不勇敢。其實認識可以改變的，我們對童年的傷害之所以這麼深刻，是要達到保護自己的目的，因為產生恐懼的心理，使我們不去觸碰傷痛，便不再重複受傷害。為了達到保護自己的目的，我們才產生恐懼。如果知道了自己的目的，我們便可以改變自己。
二、我們自己的性格是自己所選擇的
我們常常把自己的性格如何不如意等等原因歸咎於我們遺傳的因素，實際上有一點，但是大多數都是自己所決定的，大概在我們10歲左右，我們自己便已經選擇了自己的性格，只是我們自己沒有意識到，改變自己，做更好的自己，歸根結底，掌握權在自己手裡。
三、總是想成為別人，背後的真相
總是羨慕成功的人，羨慕他們為什麼如此成功，而自己卻這樣的失敗，原因幾何？自己是否也想過呢？既然想過別人的人生便去創造，不一定是一樣的。有時候想做別人，究其原因是你認為現在自己是不幸的，因為你的境遇不如意，變相成為別人，這樣可以逃避現實的壓力，殊不知別人也有自己的壓力，只是雲遮月般朦朧你也看不清楚。但是，有一點可以肯定的是，你的不幸是你自己選擇的，別不信，別把責任推給別人，沒有人閒到去幫你選擇不幸，自己好好想想是不是這樣。
四、你的人生取決於當下
總是以為為時以已晚時，恰恰是剛剛開始的時候。抓住當下，從此刻開始，我以前想寫作，但是總是在大腦裡想了又想，從來不下筆，我總覺得自己要是一寫，也會成為一個叱吒風雲一般的人物，後來有一天，我一動筆，發現好難，情況不是我想的那樣，我才明白，不邁出第一步，永遠沒有改變。但是，我依然執迷不悟的認為可能是時機不對，我沒時間寫這些，我沒有素材等等原因。直到今天才下定決心與拖延說不，從當下開始改變。
人生是自己的，就這樣短短的，說長不長，說短不短。該怎樣由己做主。
書還沒有讀完，這是前幾章一點點的感悟，希望我們一起共勉，一起學習，後續感想會持續敲出來。
我答應你們
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