有很多人即使頭髮沒有燙過拉過還是會有些毛糙
天生秀麗的髮質固然重要，但是後天的保養也
必不可少。平常護理需要注意的地方也很多
那麼，怎麼護理頭髮?
每天的清醒先從頭髮開始，很多人在梳理頭髮時
用勁非常過猛而導致許多頭髮脫落。這樣長時間
下來加大了頭髮的受損程度，所以一定要用正
確的方式來梳頭髮。用力要適中，不能用力
太大或者過猛。最好準備一把木梳子，這
樣還可以防止靜電產生的頭髮炸毛。
保持頭部的清潔，但是不要過度洗頭髮。一週保持在三次左右，在選擇洗髮水時也有講究。容易出油的髮質一定不要選擇油膩的洗髮水，最好選擇無硅油不傷害頭皮的洗髮露。最好隔一段時間更換一種洗頭膏，不要讓頭髮對一種洗髮水過於依賴。在洗髮時可以放少量的鹽，來達到殺毒消菌的作用。其次洗髮時的水溫要控制好，不宜過熱或太涼，減少對頭皮的傷害。
洗頭髮儘量都要用護髮素，一定不要嫌麻煩。護髮素要遠離頭皮，有時間的話可以每週做兩次發膜，給頭髮補充營養。在洗完頭髮時儘量讓頭髮自然風乾，這樣可以減少因吹風產生的乾燥。在不可避免吹風時，最好用涼風吹，因為相比熱風更會加大對頭髮的破壞。可以將頭皮吹至微幹即可，剩下的髮梢自然風乾。在頭髮半乾時可以用護髮精油來打理，在使用時在手上搓開塗在髮梢即可。
其次不要多次燙髮
染髮，因為即使用再好的藥水也難免不會對頭髮產生傷害。其實再好的護髮素都比不上內調來的實在。如果想要髮質好，一定要在飲食方面多注意，多吃豆製品。首先它能夠很好的預防白髮的生長，其次還能讓頭髮更加有光澤和彈性。多吃蔬菜和水果，水果和蔬菜都富有非常大的維生素，不僅對皮膚好，還能促進頭髮的生長，同時還能讓頭髮吸收營養。黑豆是名列前茅的養髮之一，不僅能讓頭髮看起來黝黑有光澤，還能讓頭髮長期保持健康的狀態。
最重要的一點就是睡眠。睡眠能很大程度的修復身體，就連頭髮也不例外。保持良好的睡眠更有利於頭髮的吸收與生長。
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