【世界衛生日】隆化鎮醫院教您衛生小知識


世界衛生日的由來

1946年7月22日,聯合國經社理事會在紐約舉行了一次國際衛生大會,60多個國家的代表共同簽署了《世界衛生組織憲章》,並於1948年4月7日生效。為紀念組織憲章通過日,1948年6月,在日內瓦舉行的聯合國第一屆世界衛生大會上正式成立世界衛生組織,並決定將每年的7月22日定為“世界衛生日”,倡議各國舉行各種紀念活動。次年,第二屆世界衛生大會考慮到每年7月份大部分國家的學校已放暑假,無法參加這一慶祝活動,便規定從1950年起將4月7日作為全球性的“世界衛生日”。

【世界衛生日】隆化鎮醫院教您衛生小知識

衛生小知識


一、用腦衛生和用眼衛生

小學生的大腦正處在發育成熟階段,易於高興,也易於疲憊。假如違反大腦活動規律,讓學生大腦長時間處於緊張狀態,就會產生過度疲憊現象,輕者注重力不集中,思維遲鈍,頭昏腦脹,重者會導致高興與抑制機能紊亂,頭痛失眠,精神萎靡不振,記憶力和注重力減退,進而出現神經衰弱,嚴重損害學生健康,使學生學業成績下降,甚至不能再堅持學習。所以,一定要防備和克服學生負擔過重的現象。


學生的用眼衛生也應該引起充分注重。假如學生的視力受到損害,近則會給學生的學習帶來困難,影響學生的閱讀效果和記憶程度,影響學生觀察力的提高,使學生智力發展受到限制;遠則會給學生將來的工作造成困難,使之不能從事某些專業工作,限制他的才能發揮,對社會主義建設也是一個損失。


造成學生視力減退的原因很多,但主要原因之一是不注重用眼衛生。如看書時間持續太長,看書、寫字的姿勢不準確,光芒不足,印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注重用眼衛生,不要長時間看書,不要在光芒不足的地方看書,看書寫字時眼睛和書本要有30釐米的距離,要常常做眼保健操等。


二、個人衛生

做好個人衛生的要害在家庭。學校除同家長配合好外,也應向學生提出合理的衛生要求和必要的指導。如要按時飲食,飯前飯後要洗手,不在馬路上吃東西,不邊吃邊玩,不貪食,不喝生水,不吃腐爛水果,生吃瓜果要洗淨或消毒等,尤其要留意克服學生吃零食等壞習慣。


要教育學生保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以後要洗臉刷牙,要常常剪指甲,有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件,防備疾病。


三、環境衛生

目前防疫在家,家裡是學生主要的活動場所,應該保持家裡的衛生整潔。一般應天天一次小掃除,每週一次大清理。


四、養成良好的衛生習慣


1、飯前便後要洗手。
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理髮、勤換衣。
3、勤剪指甲。
4、要注意讀寫衛生:眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠,手離筆尖一寸遠。
5、隨時隨地勤洗手。
6、注意用眼衛生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用髒手揉眼睛。
7、不吃沒有衛生保障的食品,不吃沒有清洗乾淨的食物,不喝生水。
8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品。


9、早晚刷牙,食後漱口。
10、每天堅持適當的體育鍛煉,以增強體質,保持良好的、充沛的精力。


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