今天過去，2020年就過去整整3個月了！2020伊始對我們來說，真的太沉重了：從年前的澳洲大火到年後的疫情爆發......太多令人始料未及的事情，反覆提醒著我們人生的無常。這些天，都有無人都想重啟2020年！因為疫情讓我過上了一個不好的年初！
但請你細想，你是不是又在找藉口了？2020能重啟嗎？抱歉，人生沒有返回鍵，無論前方的路如何，我們只能被時間推著往前。
你以為沒有疫情，你就會主動進步嗎？你覺得沒有疫情，你就能乖乖待在家裡看幾本書嗎？我並不覺得你會。而且，疫情的到來，正好把你鎖定在家裡，這不反倒是個好機會嗎？這個時候你都不做，就別想著沒有限制的時候，能夠自控了。
其實，危機本身往往不是最危險的，最危險的是人們在長期的安逸中失去了危機意識，於是當危難來臨時，群體會恐慌、焦慮、失控。
事實上，疫情沒有讓你過得不好，疫情只是讓你不得不面對那個一直以來都不太夠好的自己而已。平時你沒有察覺，察覺了又羞於承認，所以一直沒有下定決心去改變。你說你的2020年要重啟，就好像你的2015，2016，2017，2018，2019不需要重啟似的。
有句話叫扶不起來的阿斗，別人用盡渾身力氣想要去拉你一把，可你連手都伸一下，那你就只能自甘墮落，誰也救不了你，不懂得反思自身，窮也是意料之中的事。 曾經看過一個電視劇獵場，主人公鄭秋冬也是經歷了狂風暴雨才苦盡甘來的，但他是一個懂得反思自身的人。 為了賺錢他到很遠的尼泊爾挖冬蟲夏草，被人舉報走私，沒收全部財產。 一心只想賺錢的鄭秋冬又被人蠱惑去搞傳銷，結果被抓做了5年牢獄。 出獄後他反思自己，發現最大的錯誤就是太急於求成，想一步登天，總結出教訓後，他不在想著走捷徑，不在想著投機取巧，腳踏實地一步一步慢慢走。 正是因為他懂得反思自己，知錯就改，情商也慢慢被磨練出來，才有了後來開掛一樣的人生。
爆發的疫情危機，讓許多東西現形，也給了我們一個從安逸中清醒的機會，如何更好地應對當下，活在未來，才是我們如今需要持續不斷地思考並行動的事情。
你懂了吧！疫情沒有毀掉你的新年，是你毀掉了自己的新年，正如過去你毀掉自己的每一年一樣。面對重大疫情、災難時，長期傳播與接收負面信息與情緒，很容易讓人的心理狀態發生改變。
災難在人的心理上造成的替代性創傷，會讓人變得敏感抑鬱，這是因為人很容易透過信息和當事人建立情感上的共情，從而產生同理心。
沒有一個時代可以淘汰你，都是你在淘汰你自己。所以，無論世界怎麼變好，可控的永遠是你自己，包括你自己的反應和態度。
生而為人，最重要的事之一，就是永遠不要讓自己失望，永遠別辜負自己，別讓自己，毀在自己手上。
如果你終於願意面對現實了，那就看清楚吧，需要重啟的不是2020年，而是你自己！
作為平凡人，如何在環境不如意的情況下變得更好，在危機中立足？
最好的方法就是從容面對、冷靜思考、仔細分析，發現隱藏在背後的轉機。
不管在過去過得怎麼樣，酸甜苦辣都已經品嚐，告別過去，揮手再見，從現在開始，重啟自己的生活，重新開始每一天。給你自己一個按鈕，按下它們，你就能在4月份，重啟你自己！按吧！
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