如今，不少人總是說人活著很累，有的人是體力累，有的人是身心累。其實，身心累比體力累還要可怕。那麼，怎樣才能使人的身心不累呢？我以為，要做這樣人，做一個愛學習的人；做一個低調的人；做一個有精神追求的人；做一個思路開闊的人，如此就會少了一些心累。
要做到心不累，就要知道為什麼有的人心很累呢？大致有這樣幾個原因，一是盲目攀比比出來的；二是閒而無事愁出來的；三是胸無大志壓出來的。知道了心病的由來，就要對症下藥，這樣就會心不累了，活得坦然自在了。
做人要做熱愛學習的人。人與人之間的差距就在於讀書學習上，有的人將時間用在打牌和吃喝玩樂上，有的人將時間用在了學習追夢上，這兩種愛好就會形成很大的人生差別，愛學習的人時間很珍貴，天天擠時間學習；不愛學習的人時間如糞土，天天混日子。愛學習的人積極進取，向夢想靠近。不愛學習的人消極被動，離夢想越走越遠，正是如此，就使不愛學習的人總是多多愁善感，沒有人生方向，人活著心很累，如果人將精力用在學習追趕目標上，也就沒有時間心累了，只有獲得成功的快樂。
做人要做務實低調的人 。做人有高調和低調之分，高調的人看重的是人生的外在形式，吃喝玩樂，熱熱鬧鬧，表面光鮮，好像只有如此才活得有人味，總怕低調了別人瞧不起，人的精力和經濟總是有限的，一旦不能如願，就覺得自己活著很累。而低調的人，將精力都用在務實幹實事上，做人注重內在素質，不圖虛偽表面，更不喜歡熱鬧的應酬，低調做人更不在乎別人的議論和譏諷，樂於走自己的路，做自己的事，做最好的自己，這樣低調的人也就少了許多煩惱，少了一些心累。
做人要做有精神追求的人。人活著需要物質生活，更需不開精神追求，從某種程度上來說，只要溫飽了，精神生活就大於物質生活，沒有精神生活人就會缺鈣，沒有鈣人就立不起來了，一個人有了精神生活，也就有了追求，有了人生的正能量，這樣就不會將精力關注那些“芝麻“小事了，也不更會在處理人際關係上斤斤計較了，成天樂在追夢中，樂在學習中，樂在藝術中，淡泊的過好每一天，坦然面對每一天。
做人要做思路開闊的人。為什麼有的人心很累呢？與思想境界有關，有的人看問題總是“近視”眼，不看遠處總是看近處，遇事想著是自己，是私利，這樣自然心很累。做人要思想開闊，學會辯證法，知道事物都是有辯證關係的，人生有苦辣酸甜，人生有得就有失，知道這個理就不會為自己的現狀而患得患失了，遇到事情從好處著想，從實處著想， 從長遠著想，如此就會少煩惱，也使自己思考問題更全面些，更準確些。俗話說得好：心底無私天地寬。”市場經濟做人要簡潔，少些花花腸腸，多些樂觀向上，做人只要有開闊的思路，有積極的心態，如此，就會將壞事變成好事，將消極變成積極，人就沒有什麼心病了。
過去人們吃不好，如今人們睡不好。睡不好也就是心累的表現。要冶好心累，解玲需要繫鈴人。不可腳痛醫腳，頭痛醫頭，要從學會做人開始，那便是做熱愛學習的人，做低調之人，做有精神追求之人，如此做人，心中才有正氣，才有力量抵制各種不良情緒，使自己保持一顆積極樂觀的心態，快樂面對每一天，這樣就是一個幸福的人，心不累的人。
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