每個人都希望找到一個靈魂伴侶，知冷暖，免憂愁，一起共度餘生。
然而心理學家榮格說，每個人都有“人格陰影”。在成為夫妻前，我們都只是一個人，一個獨立的個體。
一個人有家庭環境教給他的行為準則、解決問題方法、表達愛的方式，有經歷鑄就的價值觀，有不同年齡階段感悟的生活真理，所有的小細節、小因素造就了現在你面前的愛人，他是那麼的迷人又和你不同，但這不妨礙你愛他。
俗語云：相愛容易相處難，初見之歡是愛情的開始，久處不厭才是愛情的延綿。每一對相愛的人都希望執子之手與子偕老，但是現實中卻總是不盡人意，一段段錯失的愛情成就了詩歌，傷了你我。
那麼拿什麼來拯救我們的愛情呢？
縱觀所有愛情故事，更多是因為解決問題方式不同和矛盾出現時的不可控情緒引發的戰爭。 英國心理學家溫尼科特所說，“如果我愛他人，我應該感到和他一致，而且接受他本來的面目。而不是要求他成為我希望的樣子，以便使我能把他當作使用的對象。”也就是說我們愛人的第一步首先是認同他人的不同，並且接受這份不同，不以愛來綁架他人認同我們或者按照我們的想法行事。
在《妻子的浪漫旅行》中有這樣一幕，霍思燕和楊千嬅單獨坐在一起聊老公，霍思燕認為有個細心的老公是很好的，她們都很幸福遇到現在的老公，楊千嬅對杜江大加讚賞，認為杜江是一個知道什麼時候該說什麼的人，並不會一直要求伴侶按照自己的要求做。而楊千嬅欣賞的這一點恰好是丁子高沒有的，綜藝先導片中我們知道楊千嬅很喜歡喝冰飲料，丁子高作為老公和經紀人以保護她的身體為由不讓喝，結果適得其反，楊千嬅在丁子高工作的間隙一次次偷偷喝完了冰咖啡，笑的像個得逞的小孩子。
對另一半愛好習慣的不認同是一種不滿意的情緒表達，也是一種控制，控制的結果要麼像楊千嬅一樣，和你鬥智鬥勇滿足自己的慾望，或者在此後你不能控制的旅行中隨意喝酒、喝冰飲料、吃火鍋；要麼按照你的要求壓抑自己的慾望，一旦無法控制自己的情緒就會爆發，常期壓抑的情緒一旦爆發便是傷筋動骨，再也不能挽回，甚至留下心理陰影，當愛情再次降臨時失去信心。
認識、認可戀人的不同並不能完全避免兩個人相處帶來的所有矛盾，我們每天都在成長變化，尤其在緊急情況下人很容易被自己的情緒所左右，很多傷害對方、分手的狠話都是在這種情況說出來的，情緒的刺激讓我們失去認可對方、站在愛人角度想問題的能力。而在兩性相處中這樣的事時有發生，事態繼續發展就會出現冷戰和冷暴力的情境。
什麼是冷戰？
冷戰是感情上的冷處理，心理學又稱“矛盾擱置技術”。比如，你們因為一些事情吵得不可開交，繼續爭吵只會影響感情，暫時又找不到很好的處理方法，最先找回理智的一方這時可以採用冷戰的方法，讓矛盾擱置，再尋辦法處理。
什麼是冷暴力？
冷暴力跟冷戰的區別在於，冷暴力是具有破壞性處理問題的方式，明顯特徵是控制。在兩人發生爭吵時，其中一方為了讓對方體現自己的權利與控制慾，採用一系列手段讓對方服從自己。冷暴力的表現是通過自我封閉而拒絕去和愛人溝通、交流，用無聲的方式使兩個人都受傷。
如果還想繼續這段感情，想保持感情甜蜜不受傷，我們一定要學會冷戰，絕不冷暴力。
《愛情三重奏》中陳意涵和老公許富翔的處理方式就是我們學習冷戰最好的例子，可能在張國立老師家他們都沒有吃飽，許富翔想煮泡麵和陳意涵吃，因為一碗泡麵分開吃還是一起吃發生了爭執。意識到自己沒有控制好情緒，許富翔立馬走出屋讓自己撤離戰場冷靜。陳意涵也知道現在老公在生氣，不適合跟上去安慰，躺在沙發上自己反思。
冷靜過後許富翔想通過跑步把殘餘情緒發洩出來，這會陳意涵換好運動衣跟在老公後面陪跑，被網友誇讚為好老公的許富翔沒讓我們失望，看到陳意涵落在後面會主動等一等，跑完回程牽起了老婆的手。而不像各大網友吐槽自己直男老公的，一個人跑完回家睡覺，硬是看不見自己老婆，看見也當沒看見。
看不到自己女朋友示好的還有鄭爽的男朋友張恆，在綜藝《女兒們的戀愛》中，鄭爽覺得自己公司現在衣服的樣板依舊不好看，張恆接受不了女朋友鄭爽否定自己辛苦勞動的成果，一臉不高興。當鄭爽意識到男朋友生氣的時候一直在安慰和設法溝通，但是張恆一直不接話，一副愛答不理的樣子，有一次在車中鄭爽氣哭了也沒有主動講和。這就是赤裸裸的冷暴力，拒絕和戀人溝通問題，拒絕主動解決問題。
像楊千嬅節目中說的，兩個人相遇相愛已是不易，如果能成為夫妻那是前世修來的福氣，很大的緣分，怎麼可以因為一些小事情就分來，豈不是很可惜。
既然莫名的緣分將兩個完全不認識的人綁在一起，不是任何一個人，恰恰就是你，既沒有早一步也沒有晚一步，收穫這份歡喜的我們應該學會珍惜，學會用冷戰的方法處理兩性關係中的矛盾，讓感情更長久。
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