一、焦慮、浮躁，處於大環境下壓力下的家長，應正視自己的問題
家長支撐一個家庭，更是支撐孩子面對學習和壓力的基礎。孩子本身的學習出現問題，並不難解決，難解決的是，家長在面對重重壓力下，卻不懂得如何疏導自己，管理自己的情緒，不自覺地將自身的壓力轉移到孩子身上。這樣一來，孩子幼小的心靈就會產生自我懷疑，從而導致逆反心理，或是厭學心理。
家長的情緒自控，是目前家庭教育面臨的一個重點，首先我們要梳理的是，孩子會出現一個問題，家長要先做到不急、不躁，以平和冷靜的態度面對這些問題。
二、平等的溝通是最有效的教育方法
呼吸減壓：慢慢深吸一口氣，直到自己的肺容量極限，停頓三秒，再慢慢的呼出來。這也是讓自己快速達到冷靜狀態的一種有用的方法。
例如，工作繁重，沒有時間顧及孩子的學習，以至於孩子一天都在玩手機遊戲。那麼應該由我來負責。產生的影響是，自己的工作沒完成，孩子的學習也下降了。接下來優先解決自身的工作任務，是否有人可以協助你快速完成？是否有可以查詢的資料？是否可以和客戶友好溝通？在優先解決自身問題之後，你的壓力也會隨之放下，孩子可以很明顯地感到你的放鬆下來，這時候再平靜的和孩子進行溝通，表述因為自己的原因，工作沒有完成，現在經過努力，任務達成了，然而你玩一天的遊戲，沒有完成作業，自己也有很大一部分原因，接下來，和孩子約定，可以再玩10-20分鐘遊戲，之後，完成孩子自己該做的事情。
總之，溝通方法很重要，有些孩子在遊戲中是聽不進去父母說話的，這時候怎麼辦？強硬的搶奪手機，關掉電源是不可取的。也許我們可以嘗試這樣對孩子說：15分鐘以後我有重要的事情對你說，到時候我會斷掉WIFI，你聽我說完之後，我會恢復。這樣既留給了孩子空間，同時也讓孩子感覺到你的友善和重視。
三、讓孩子感受到家長對一件事的熱情。
當孩子失去了學習的熱情之後，擁有再高的智商，達到的成就也有限。
父母在教育中，起到的是一個文化的載體，文化是教育的旗幟，教育界的前輩說過：最高點的文化，是文而化之，不用說話，孩子內心就被我們感化了，同時產生了學習的熱情。
家庭教育重點在於培養，孩子學習上出現問題，歸納起來就是家庭教育當中心力的不足，家長面對孩子的壓力無所適從，而孩子對學習的熱情不足。
通過家長的行為，點燃孩子對學習熱情，我們可以暫時放下家長的身份，向孩子請教：這道題的答案對媽媽的工作有些幫助，但時間太久，媽媽忘記怎麼做了，能請你告訴我一下嗎？
如果孩子會這道題，就讓我們耐心聽孩子講解，並且順勢引導到其他的問題裡。
如果孩子不會這道題，那麼他會產生一種責任心，認為我可以幫助父母了，孩子就會認真的研究這個問題的答案，這時候你再認真的傾聽，給予適當的肯定和鼓勵，以此點燃孩子對學習的熱情。
情感交流到一定程度的時候，孩子就會說，媽媽那我該怎麼呢，這時候再對他講述一個道理，才有可能帶給孩子的一種新的引導能力。
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