有的人早晨刷牙會出現噁心嘔吐
每天早晨刷牙，不僅能清新口氣，還能維持口腔健康，減少患上牙齒疾病風險。但是，卻有一部分人早晨刷牙會出現噁心嘔吐。
為什麼會這樣？原因很簡單，他們患了一種病——咽炎。咽炎，中醫稱為梅核氣，也就是咽部似有"梅核"樣異物，吞之不下，吐之不出。其實，這是咽管部位粘膜被感冒病毒感染引起炎症水腫了，水腫就會有異物感。早晨起來刷牙，牙刷不小心碰到水腫部位，就會幹嘔。
咽炎，中醫稱為梅核氣，也就是咽部似有"梅核"樣異物
不過，說到咽炎，我們得把它和喉炎區別一下：有喉炎的人老是感覺嗓子部位有痰，他們一天到晚都在"吭吭"清嗓子，非常難受。你千萬可不要小看這個病，時間久了會造成聲帶損毀。香港著名演員曾志偉的嗓子很難聽，號稱公鴨子嗓，其實就是聲帶被喉炎損壞了，無法閉合所以發不出聲音，只能擠出聲音來，聽起來像公鴨子嗓。
那麼，這些痰從哪裡來的？其實就是我們的鼻涕——說起來你可能都難以置信。鼻涕是不斷在流的，一個人每天大約要"流"出1000毫升左右的水。奇怪的是，在正常情況下你並不能發現它。原來，我們鼻腔裡面覆蓋著鬆軟的黏膜。黏膜上有著豐富的腺體，腺體能產生大量的分泌物，它們好似一輛輛灑水車，不斷"噴"出霧狀的水滴。這種機能，有利於鼻腔的溼潤，有利於粘著粉塵，更可使進入鼻腔的空氣立即變得溼潤，免得呼吸道乾燥難受。只有一小部分的水滴變成了多餘的鼻涕，被人擤出了體外--大部分鼻涕。大部分鼻涕被咽喉部位的纖毛，不斷擺動輸送到胃裡面。
纖毛擺動功能喪失，鼻涕就不能被輸送入到胃裡就會集聚變為痰
不幸的是，有一天你感冒了。而且，感冒病毒襲擊了咽喉部位的纖毛，導致纖毛擺動功能喪失，鼻涕就不能被輸送入到胃裡就會集聚變為痰。你不得不用力咳出它，就是所謂的痰。當然，如果是咽管部位粘膜被感冒病毒感染引起炎症水腫的話，那就是咽炎了。
所以，我們經常看見有些人很喜歡隨地吐痰，其實並不完全是因為他素質差。這種人多半是長期被喉炎所困擾，老是喉部積聚痰，結果就不得不老是吐痰。不過，這種痰一般是白痰，如果合併了細菌感染就會變為黃色了。
現在，你明白自己為什麼早晨刷牙老是噁心嘔吐了吧！其實，就是因為你有咽炎了，也許你自己並不知道。
刷牙老是噁心嘔吐，因為你有咽炎
所以，有咽炎的朋友需要注意以下幾方面：
1、選擇合適的牙刷
最合適的牙刷應該是圓頭且刷頭小的。此類牙刷頭部體積小，用起來非常方便，能在口腔中自由動，讓牙齒每個面都能刷到。清潔效果良好，而且能減少對咽喉帶來刺激。若牙刷頭太大或刷毛堅硬的話會刺激咽喉，引起嘔吐反應。
2、別用牙膏太多
很多人認為用的牙膏越多，清潔牙齒效果越好，其實這是錯誤認知。刷牙時使用的牙膏黃豆大小即可，若太多的話會在口腔中形成太多泡沫，對咽喉帶來強烈刺激，從而引起嘔吐。另外，廠商為能防止人們吞嚥牙膏，會在牙膏中加入適量催吐物質，最終誘發嘔吐。
吸菸也是引起慢性咽炎的主要因素
此外，避免自己吃刺激性太強的食物，可以多喝蜂蜜水或金銀花茶來減輕症狀。經常做舌根運動，具體的方法是把嘴巴緊緊閉上，舌頭在口腔中逆時針和順時針方向分別動10圈，能緩解咽炎引起的喉嚨腫痛和幹癢。
最後，再順便提醒一下，吸菸也是引起慢性咽炎的主要因素，必須儘快戒掉這個習慣！
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