假日摧殘身體論
春節長假，各種摧殘身體活動簡直斷不了
在名中醫的角度下
各種節假日活動對身體的“摧殘威力”
摧殘第一級
一日十餐
在歡度節日的時候，我們最喜歡的就是大吃大喝，各種飯局接踵而至，大魚大肉，各種滋補品讓人目不暇接，根本停不下嘴，心裡只有一個字，那就是吃！但，你知不知道，大吃大喝會給脾胃帶來極大的負擔。
家宴公宴
摧殘指數：☆☆☆☆☆☆☆☆
我們不僅僅吃得飽，還吃得油膩，這是極傷脾胃的。夜間還出去吃宵夜，吃完回來又晚睡，第二天的飲食節律完全被打亂，讓脾胃雪上加霜。中醫認為，脾胃受損，消化失常，“水反為溼，谷反為滯”，食積和痰溼這兩種邪氣便出現在我們體內，引起各種症狀，如腹脹、大便粘膩、皮膚油膩、頭油多等等。
摧殘第二級
燒烤唱歌
茶餘飯後最受歡迎的集體活動一般不外乎兩個：集體燒烤（老少皆宜）和KTV（年輕群體），集體度假的氛圍可謂HIGH到凌晨仍不知疲倦啊！一邊我們吃著上火的燒烤美食一邊我們不斷聊天/一展歌喉。但，你知道不知道，不僅僅上火，耗嗓過度的危害也是非常大！
KTV燒烤
摧殘指數：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
中醫認為，人體之氣由後天的宗氣以及先天的元氣組成，元氣需要後天宗氣的補養才能保持充足。肺所吸入的清氣是宗氣的主要成分。過度用嗓極易耗傷肺氣，而肺氣一旦受損，則會影響宗氣的合成，宗氣一旦不足，則可引起元氣的耗傷。
摧殘第三級
豪飲狠劈
整個節假日，總會有一個主角來回穿梭於形形色色的場合。沒錯！就是酒！在中國文化中，表示友好、尊敬、感恩等美好品德都可附酒表達。因此無論在飯桌上，或者是年輕人去酒吧ktv玩耍，都是有樂意或者推不掉的喝喝喝！
燈紅酒綠
摧殘指數：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
喝多了，明天宿醉還難以照顧自己的日常作息，前面提到的對身體的損害皆被放大。另外，按中醫說法總結一句，過量飲酒極易導致肝經溼熱！即使拋開拋開中醫理論來說明，想必大家也非常清楚。現代醫學表明，過度飲酒是導致脂肪肝、肝硬化的主要原因。
怎麼辦
”這也不必太過擔心~
我們的嶺南名中醫博士後團隊
唐博士/吳博士都有招相賜！
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輕盈（一日十餐）
黃芥子、苦杏仁、萊菔子、火麻仁、桃仁皆可祛痰除溼通便；五指毛桃健脾益氣、大棗補中養血。輕盈茶，以清利為主，輔以建中，瀉而不傷正，讓您擁有輕盈的同時也擁有強健的脾胃！
五指毛桃（健脾益氣）
大棗（補中養血）
桃仁（祛痰除溼）
黃芥子
苦杏仁（祛痰）
萊菔子（祛溼通便）
火麻仁
金潤（燒烤唱歌）
羅漢果、胖大海清熱利咽；桔梗宣肺降氣；菊花清熱解毒；白茅根清熱利溼；甘草清咽補中。金潤茶，不僅僅利咽，更能順應肺氣的清降之性，實為潤喉佳品。
羅漢果（清熱利咽）
胖大海（清熱利咽）
桔梗（宣肺降氣）
菊花（清熱解毒）
白茅根（清熱利溼）
甘草（清咽補中）
醒木（豪飲狠劈）
枳椇子清熱利溼解酒毒；梔子清肝瀉火；白茅根清熱利溼；沙棘健脾消積；桑葚、枸杞子滋養肝血。醒木茶，清肝的同時又有養肝，正合肝體陰用陽之性，為清肝利溼之佳品，讓您酒後不再難受！（飲酒中當水喝親測效果不錯哦！）
枳椇子（清熱利溼解酒毒）
梔子（清肝瀉火）
白茅根（清熱利溼）
沙棘（健脾消積）
桑葚（滋養肝血）
枸杞子（滋養肝血）
聲 明
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