聽說熱愛旅行的人，心中都有一個關於西藏的夢，很多人的詩和遠方就是西藏。去西藏旅行的意義不僅僅是看壯美的雪山、純淨的湖泊，更重要的是去真正瞭解一個民族，瞭解他們的文化背景、宗教信仰、民俗風情。西藏的朋友是非常淳樸好客的，如果你願意坐下來跟他們聊聊天，或許就會有不一樣的收穫。那麼去西藏之前都有哪些你需要知道的小技巧呢？以下就跟著小編一起來看看吧。
如何避免和減輕高原反應？
高原反應是人達到一定高度後，身體為了適應海拔高度而造成的氣壓差，有些不適應的會有頭痛、氣短、胸悶、厭食、頭昏、乏力等。大部分初次到達高原都會有點高原反應，這是屬於正常範圍內的，所以一般不必擔心。避免和減輕高原反應的最好方法就是保持良好的心態，不可疾速行走、奔跑、也不能暴飲暴食，不吸菸喝酒，多吃蔬菜水果等，如果有高原反應的話可以吃高原紅景天（提前10天服用）、高原安（到達西藏後服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、葡萄糖液等等。也可以喝一些酥油茶，對緩解高原反應有一定的作用。當然如果高原反應嚴重的話，就要及時去醫院或者衛生院治療了。
哪些人群不適合去西藏？
進藏除了要保持良好的心態外，健康的身體也是必不可少的，如果有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏。建議您在進藏之前做一次全面的身體檢查，另外在進藏之前也不要刻意鍛鍊身體，鍛鍊後的身體耗氧量大，增加了在西藏是身體的負擔，反而容易引起高原反應。感冒患者建議在出發之前把感冒治好，不要帶感冒病菌進藏。
西藏當地洗澡方便嗎？
一般的星級賓館的標準間都有獨立衛生間，有熱水可以洗澡，都是比較方便的。不過初到西藏，儘量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，或因洗澡消耗體力過度而引起或者加重高原反應。一般在到達西藏幾天後，身體適應了高原氣候，就可以洗澡了。
西藏都有哪些特色食品？
糌粑、酥油茶、犛牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都是西藏的特產，當地各個特產超市都可以買到，你可以帶些伴手禮回來帶給親朋好友。
西藏的天氣溫度怎麼樣？
西藏的氣溫是非常適合人類活動的，特別是旅遊。夏季白天溫度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十幾度左右，晚上在零下幾度，而旅遊活動一般在白天，所以夏季感覺不熱，冬季也不會太冷。並且冬季的西藏可以看到更多的雪山和大面積的冰川，冬季為西藏旅遊淡季，實行淡季門票優惠價格，所以住宿、旅遊等費用都比較便宜，且旅遊的客人少，你可以更盡興的遊玩。
什麼時候到西藏旅遊合適？
西藏的旅遊旺季集中在5月份-10月份，這段時間無論是在西藏食宿或是購物，價格都比較高。但這段時間也是西藏各景色最漂亮的時候，幾個重要的節日（如雪頓節）也多是在這個時間段。如果你喜歡獨處，冬季進藏也是一個不錯的選擇，西藏冬天的陽光很溫暖，並且遊客不多。
去西藏要帶哪些日用品？
進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。對於自助旅遊或是去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、紙巾、手電筒等。
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