上週六帶寶寶去醫院打肺炎疫苗，因為之前也打過別的疫苗，所以沒有特別在意，只是在出發之前給寶寶量了體溫，確保她一切正常，打完疫苗之後，觀察半小時，沒有任何異樣，我和老公就帶寶寶去逛超市了，在超市裡，溫度適宜很舒服，但是寶寶一直沒睡覺，狀態也不錯，一直東張西望，手舞足蹈的。
當天下午回到家，天氣太熱，開了空調，寶寶大概睡了四個小時左右，我又帶她出去遛彎兒，因為打了疫苗嘛，所以當天也沒洗澡，就給她擦擦臉，洗洗屁股，然後八點多的時候就開始睡覺，等到半夜一點多的時候寶寶突然大哭起來，我趕緊抱起來，一摸頭，好燙好燙，用體溫計一量38.2，瞬間嚇壞我了...
我第一反應就是打疫苗打的，二話不說，上網查怎麼物理降溫，因為之前就知道寶寶在38.5以下都要考慮物理降溫，太小也沒辦法打針吃藥，對寶寶也不好，網上物理降溫方法很多，一搜一大堆，但是有些方法不一定適合寶寶，下面就給大家分享下我是怎麼給我的小可愛降溫的！
1.溫水擦拭
先準備一盆溫水，水溫和體溫差不多就行，先將小毛巾浸在水中溼透，撈起後稍稍擰乾，不滴水就可以了，然後重點在寶寶的頸部、腋下、大腿根部來擦洗，降溫效果比較明顯。
這種方式也是靠水分蒸發來幫助寶寶散熱，達到降溫的目的，我每次大概給寶寶擦十分鐘，基本兩小時一次(網上有說半小時一次的，但是我覺得寶寶雖然發燒了，但是也正常睡覺，頻繁擦拭也會弄醒她)，所以我都是兩小時一次的.
雖然說很辛苦，夜晚要熬夜，但是為了寶寶，再辛苦也是值得的！我們家寶寶當天就有效果，體溫從一開始的38.2降到了37.5左右！
2.多喂溫開水
水是生命之源，尤其對於發燒的寶寶而言，發燒的時候呼吸增快，身體裡缺少水分，而多喝水可以補充體內缺失的水分，也能幫助寶寶更好的散熱，排尿排便，我們家寶寶當時水喝了很多，然後也排出了很多尿，精神狀態也從大哭大鬧變得安靜些了！
3.溫水洗澡
因為當天打了疫苗，所以不能洗澡，到第二天早上的時候體溫維持在37.5左右，但是還是有點高的，所以趁著中午比較熱的時候，我給寶寶洗了一個溫水澡，注意哦水溫不能太燙，大概40度左右差不多，我們家寶寶特別喜歡洗澡，而且每次洗完澡標準的要睡覺的，所以洗完澡之後我就等她睡著了，再用溫水給她擦身體，等到下午五點多的時候，體溫就變成了36.8了，我也算是鬆了一口氣，終於降下來了！
在這裡想說幾點，在網上還有用冰敷的，但是我覺得寶寶太小，冷水會刺激到她的毛細血管，還有用酒精擦拭的，但是並不可取，因為寶寶皮膚本來就很嫩，酒精滲透性特別強，會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫只會升的更快！
最後我想說，對於每個媽媽而言，寶寶發燒都是一件很痛苦的事情，雖然疼的是寶寶，但是更痛的是我們，恨不得發燒的是自己，所以在寶寶發燒哭鬧的時候，更容易情緒激動，驚慌失措，甚至脾氣暴躁，但是請媽媽們相信，我們的寶寶很強大，自身有母體帶來的免疫力，也在用自己的小小身體來跟發熱作鬥爭。
我們除了給她物理降溫之外，還要保持一個好心態，相信我們的寶寶足夠強大，能夠自己發揮身體裡的小宇宙，打敗發燒帶來的疼痛！
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