結婚前夜，很多人都會激動，但激動到腦出血進醫院的卻不多見。
結婚前夜，小夏有點緊張，睡不著，輾轉反側到深夜11點多，電話卻突然響起來。
小夏一看電話號碼，正是自己的準新郎小偉，小夏接起電話還甜蜜地問：怎麼了？你也緊張的睡不著嗎？
不想對面說話的卻不是小偉，而是醫生，醫生說小偉被朋友送到了醫院，現在還昏迷不醒，需要家屬簽字搶救，他們聯繫不到小偉的家人，只能先聯繫小夏了。
小夏匆忙趕到醫院，醫生說小偉是腦血管破裂，需要手術。小夏簽了字，小偉推進了手術室，可小偉到底發生了什麼呢？
小夏擔心不已，開始追問小偉的朋友們，小偉的朋友們一開始還支支吾吾不肯說，後來看瞞不下去，只好說出了真相。
原來小偉覺得自己就要結婚了，怕以後媳婦管的嚴，特意叫了朋友想要狂歡一下，幾個人喝了很多酒，還找了幾個漂亮的姑娘。
酒後，小偉左擁右抱、蠢蠢欲動起來，不一會就帶著一個姑娘去了廁所，可不到十分鐘，那個姑娘就跑出來，說小偉突然昏迷不醒了。
朋友們趕緊將小偉送到醫院，這才知道小偉是因為喝酒和酒後行事，太過興奮，導致腦血管破裂，出現了腦出血。
聽了事情的經過，得知原因，小夏的擔心變成了傷心，都要結婚了，小偉竟然還出去鬼混，自己怎麼選了這麼個丈夫。小夏悔恨痛哭起來，一邊哭一邊大罵小偉活該，還說要取消婚禮不嫁了。
年輕人真是不能太出格，不僅要生活上好好約束自己，健康上也不能忽視。
很多人都覺得，腦出血是老年病，自己年紀輕輕，沒有事。這已經是很過時的想法了。近年，腦出血已經呈現出了年輕化趨勢。
年輕人，若有這3個壞習慣，腦出血離你也不遠
1、酗酒
酒是人們生活中離不開的東西，開心時與不開心時，業務商談或是家庭事故，都會喝酒。
有些人喝酒知道節制，可有些人卻不會，酗酒會導致血壓升高，同時人體凝血機制也會發生改變，當腦血流加速的時候很容易誘發腦出血。
2、吸菸
除了酗酒以外，吸菸也是現在人們的生活常態，煙齡時間越長，身體的健康指數就越下降。
長期吸菸會導致動脈硬化，讓血管變得更加脆弱，在脆性增加的同時，腦出血的幾率也會漸漸升高。
3、熬夜、勞累過度
經常過度勞累，缺少體育鍛煉，也會使血粘度增加，破壞血管條件，導致腦出血的發生。
上班族、IT族、創業者、中小企業個個體戶老闆等是高危人群，長期的忙碌導致身心俱疲，再加上休息少、運動少，飲食不規律，極易導致身體失衡，誘發此類惡性疾病。
生活中，想要預防腦出血，謹記四個達標：
一、體重達標
研究顯示，女性超過150斤，而男性超過180斤患有腦卒中的可能性更高，所以這種人必須及時減肥，避免因為血管變脆而發生腦卒中。
標準體重：體重/身高的平方，最終的數值在18.5~23.5之間即可。
二、飲食達標
適量補充α-亞麻酸
α–亞麻酸是被推薦用於冠心病死亡二級預防的一種營養物質。大型隨機對照研究證據顯示，補充α–亞麻酸可降低冠心病相對風險和心源性猝死風險。
α-亞麻酸屬於Omega-3系列多不飽和脂肪酸，和其他的脂肪酸相比，它不但不會誘發高血脂，還能降低甘油三酯和總膽固醇，起到降脂、減低血粘稠的作用。
補充好α-亞麻酸，有助於保持血管彈性，預防冠狀動脈痙攣、心肌梗塞、腦梗塞及血栓的形成，減少心腦血管疾病的產生。
食物來源：秋蘇籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有豐富的α-亞麻酸，可根據個人口味，挑選食用，其中以秋蘇籽油的α-亞麻酸含量最高，約為67%，每天食用5ml即可滿足人體所需。
三、血壓達標
血壓高的人，最忌諱就是不規律服藥，導致血壓忽高忽低，當血壓急驟升高時，腦血管無法承受突然而來的壓力便容易破裂造成腦出血。
另外血壓高的人平時也要少飲酒、少熬夜，經常測量自己的血壓。
正常的血壓範圍是收縮壓在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之間，舒張壓在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之間。
四、情緒達標
所有的不良情緒都會傷害身體，所以，平時一定要保持樂觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過，知足常樂。
俗話說，“笑一笑，十年少”。積極向上的心態不但能預防疾病，還能使人精神飽滿，變得更年輕有活力。
尤其是上了年紀的老人，更要少大喜大悲，儘量保持心態平和
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