生活不易，我們一直在奔跑的路上，沉浸在日復一日的繁忙中，為著生計打拼，再苦也不怕。
可當時間一點一滴離開時，你有沒有抬頭看過現在的自己？
臉上的皺紋，越來越明顯了；身上的皮膚，越來越鬆弛了；頭上的白髮，越來越多了。
我們，已經開始走在了變老的路上。
前半輩子，我們付出了很多心血，學會了很多道理，遇到了很多人，明白了很多事，總是強逼著自己忍下傷痛，嚥下委屈。
習慣了對別人好，習慣了做到讓身邊所有人都滿意，可有多少人，到現在都還沒有習慣對自己好一些？
如今，在這條變老的路上，請你多多善待自己吧。
要懂得善待身體，身體垮了，一切都沒有了。
不要等到來不及時才想起對身體說句對不起。
這世界上，有很多事都可以重來，唯有健康，永不可以。經歷過病痛的身體，哪怕全部康復了，也達不到原先健康的程度。
餘生，好好對待自己的身體。
好好吃飯，好好睡覺，好好鍛鍊，身體垮了，一切就都白費了。
善待大腦，想不透的事別想，猜不透的心別猜。
這世上，最讓我們糾結的，莫過於感情。感情裡的事，紛紛擾擾，無論多大年紀，都深受其害。
其實，那些想不透的事，就算再怎麼努力，結局也已然存在，何必還要白費時間，把自己想得頭疼腦熱。
那些猜不透的心，就算你再聰明，也猜不到它的變化多端。糾結難受時，你要知道，唯一的理由，是TA不夠愛你。
餘生，好好對待自己的大腦。
那些想不透的事、猜不透的心就讓它去吧。
善待眼睛，世界還有太多美，等待著你去發現。
整日埋頭於生活和工作，眼睛所及之處都是熟悉的風景。是時候抽出些時間，去外面走走了。
世界還有太多的美，等待著你去發現。賽里木湖的寧靜海灘、伊犁的浪漫薰衣草田、萬寧的迷人海岸公路……看到的美景越多，才越會感知到生命的真實意義。
餘生，好好對待自己的眼睛。
走出家門，去看看陌生的風景、陌生的人，別給人生留下未知的遺憾。
也許，我們無法留住時光，歲月漸去，往昔不可再。
惟願我們認真地年輕，優雅地老去，做個永遠深愛自己，永遠擁抱生活的人，虔誠又溫柔、善良又可愛。
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