身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？近日，在內蒙古呼和浩特的一所學校裡就開展了練習八段錦的活動，讓高三學習身心得到放鬆，具體是怎樣的呢？要怎樣做到勞逸結合呢？這重要嗎？一起跟隨小編來去了解一下吧！
4月1日，內蒙古呼和浩特第二中學高三複課後，由於停上體育課，為提高學生身體素質增強免疫力，學校體育老師利用下午大課間時間，帶領學生們練八段錦，緩解心理壓力備戰高考。不做劇烈運動，釋放備考壓力。體育老師說這是借鑑方艙醫院的鍛鍊方式。有網友表示：怪不得內蒙人個個都很高大，原來這麼愛鍛鍊身體。高三學子們一定要注意調節自己，勞逸結合以一個最優的狀態去應考。
看到這群學生在練習八段錦，讓小編想到了大學時候選修選不到心儀的課程，被安排上了保健體育，那會兒一開始覺得這樣的課程實在是無趣，後來跟著老師的課程進度學習了一段時間後，感覺這樣的課程也蠻有意思的，能夠讓身心放鬆下來，那會兒學校各種事務繁多休息時間的確也不大夠，每天到處跑。保健體育課的時候能夠稍做休息，鍛鍊身體是為了有充沛的經歷去完成自己的理想。對於高三的學子來說，學業壓力最重的就是這一年，休息時間更是少之又少，合理安排時間做做運動是個不錯的選擇。
如下是小編個人的一些建議：不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，也是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我個人的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。不知道大家對於高三學習如何做到勞逸結合提高學習效率有什麼建議呢？歡迎下方留言和小編以及廣大網友進行交流和探討！
閱讀更多 唯愛社會談 的文章
