平時養成那些小習慣,日積月累會帶來很大好處?

1、維護不在場的人

談論到不在場的人,很大一部分人會傾向於談論他的缺點,或者直接是嘲諷跟挖苦,我們很難分辨是玩笑還是試探,無論是附和還是反駁,都顯得很尷尬,所以,避開談論的角度,維護不在場的人,最能體現風度,也最能體現讚賞他人這件事的價值。

比如ta們說ta胖,你就可以側面維護ta的開朗。

2、即使是廉價的香味,也比身上那股汗酸味強百倍,身上常備香水跟口香糖,堅持下來,會讓你的異性緣更好。

3、早上刷牙的時候,要看著鏡子,稍微正式一點問自己,今天有什麼可以改良的地方,會讓一整天都很有儀式感,而且,你會養成下意識提升自己的習慣。

4、每半個月去髮廊收拾一下鬢角,清理一下鞋子,清爽的感覺就是這麼來的,不能高富帥白富美,至少也要乾淨溫柔。

5、不小心打斷別人說話的時候,主動禮貌地叫對方繼續下去,是緩解尷尬最好的方式。

6、每天出門前,對著鏡子自戀一分鐘,

能一整天保持精神飽滿。(我可是三分鐘起步的哈哈)

7、給自己的計劃預留出20%的緩衝,能讓你更有條不紊地面對很多突發情況。

8、把大部分爆米花電影換成高質量的紀錄片,能增長很多學識跟閱歷,讓自己的知識體系更厚重,這也是一種比較輕鬆的提升方式。

9、聚會的時候,千萬不要為了氛圍去爆別人的隱私或者小秘密,你永遠無法保證身邊的人,是站你這邊的。

10、節食是反彈最快的減肥方式,那些叫你晚上8點後就不要吃東西的人,99%自己都做不到,捱餓是最蠢的做法。

11、定期整理跟斷舍離,至少一個月一次。

我現在已經過了刻意期了,斷舍離跟整理變成我日常的一部分,以前感覺自己有儲物癖,經常把房間搞得很亂,衣櫃裡也塞滿了完全不會再去穿的衣服。

每次我心煩意亂,或者碼字不順的時候,就會自然而然地整理,丟東西,做完狀態就回來了,最重要的是,整齊的環境,能提高至少30%的效率。

12、傷害只有零次跟無數次的區別,面對侵犯你的人,絕對不要手軟,否則,他們就會習以為常。

13、每次覺得身邊的人沒有自己優秀的時候,應該警惕而不是得意,這意味著你缺少一個比你更高明的人在身邊潑你冷水,而這是進步的關鍵。

14、學會記賬,可以不用錙銖必較,但心裡一定要有數,理財不一定非得是錢生錢,做到時刻對自己的處境跟程度心裡有數,就已經贏了很多人。

15、小恩小惠,可以慢慢積累出好人緣,一份關心,一包小零食,一句讚美,都能讓對方覺得你很好相處。

對了,一個小小的點贊,對我來說也意義非凡,不僅是認可也是鞭策,我會寫出更多好內容,來感謝你的點贊啦。

16、久坐電腦前,桌面要擺上綠色植物,盯著屏幕累了的時候,可以養養眼,我的就很大株哈哈。

17、養成睡眠的規律,早睡早起並不重要,找到自己的睡眠規律才重要,在大學的時候,就是因為不規律的睡眠,看起來外表跟年齡極度不符,才一直單身(捂臉),現在每天凌晨2點睡,早上9點起,反而年輕了許多。

18、學會用耳塞睡覺。

很多時候我們的睡眠環境並不是很理想,噪音什麼的很影響睡眠質量,所以,備一副好的耳塞,用一小段時間習慣它,睡眠質量≈效率≈成就

19、每天午休20~30分鐘,對下午的工作有重大意義,不僅關係到效率,還關係到下班後有沒有狀態堅持學習,畢竟這是跟同齡人拉開距離的關鍵。

20、在自己還什麼都不是的時候,一定要放下假期思維,可以給自己放鬆的時間,但千萬不能長時間地放空,在假期裡,每天至少保持學習或者工作2小時,我身邊優秀的朋友,沒有一個是會輕易放空的。


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