在我的人生有一個信條：讀書，跑步，學習，努力賺錢，成為一個精進而自律的人。如果你是長期看我公眾號的話，我相信你應該能夠從中感受到我的這種信仰。
同樣的，在過去的時間中，有太多的人問我同樣一個問題：
如何成為一個自律的人？
如何持續性的做一件事？
為什麼自己總是堅持不了？
我想如果你有這方面的困惑，那麼這篇文章非常適合你。
請記住你現在閱讀的這篇文章，它並不是隨意給你幾句話，打打雞血就形成的。如果我顧小北自己都沒有達到，那麼我是沒有資格在這邊說的。
因此這篇文章，你要堅持讀完，或許真的可以改變你的人生。
我們開始吧...
— 1 —
為什麼堅持不了？
如題所述，很多人的自律和堅持為什麼到最後都失敗了？
一句話：
因為你的努力是間歇性的，間歇性努力就是為了緩解持續性墮落給你帶來的焦慮而存在的。
一旦你努力了一段時間，這種焦慮就會緩解，那麼努力的內在動力自然而然也就沒有了。
那麼，為什麼會存在間歇性努力？兩點有原因
第一：你的努力不是發自內心的
第二：你是為了努力而努力
這兩點幾乎就是致命性的，可以肯定的是，如果這兩點你沒想明白，你是根本堅持不了到最後。
發自內心
以我為例，對我來說，讀書，跑步，早起，寫作，這個是自然而然的習慣，中間沒有人逼迫我這樣做，而我也願意這樣做，所以我不會說因為堅持，而產生痛苦的感覺。
跑步我已經跑了10多年，寫作也已經連續不間斷的5年了，如果我不是發自內心，那麼不可能會堅持那麼久對不對？
所以你看到沒有，大多數人的努力，堅持去做一件事，其實只是跟風，或者只是為了暫時緩解一下自己的焦躁。於是總是在這樣的過程中，堅持，放棄，堅持.....
所以自律是發自心底對一件事情的極度渴望，你可以理解成為夢想而努力，對夢想的渴望能夠為你提供自律，也就是改變，最原始的動力。
為什麼努力？
你為什麼而努力？努力的意義是為何？
注意前面幾個字，你為什麼而努力？而這字很重要！
各位你不是平白無故的努力啊，你肯定是為了達到什麼樣的目的，而去努力的對不對？
所以，上面這兩個問題你想清楚了沒有？你有沒有清楚自己到底在幹什麼？
很多事，如果只是為了努力而努力，那這個事多半也是要涼的。
—2—
為什麼堅持了
也會失敗？
一個很嚴肅的問題是，為什麼很多人堅持了也會失敗？
開門見山有兩個原因：
不清楚自己做事的目的和意義
做事情中沒有成就感
我們來分別說一下
看過西遊記的人都知道，玄奘去西天取經，一定會重複一句話：
貧僧從東土大唐而來,前往西天求取真經的
你看一句話概括，此行的目的，目標清晰而明確
我看過太多的人，努力堅持去做一件事，但是不知道為什麼而做？做事的目的是什麼？
比如前兩天我寫了一篇文章說道，現在shopify開放之後，很多人現在在瘋狂賺錢---
然後有讀者看了我的文章之後，就瘋狂註冊了1000個賬號
執行力的確很強，但是執行前不清楚為什麼要這樣做，然後又過來找問我要怎麼辦，這讓我覺得不可思議。
大家在做一件事之前，一定要想好，通過這個努力你能得到什麼？而不是為了做事而做事，不動腦筋的思考，那麼你和生產線上的流水工人有什麼區別呢？
我之前寫過一篇文章叫《如何提升自己，功利性閱讀？》，大家在我身上看到各種努力，是因為我的方向性都是很明確。
我跑步， 是因為我在大一的時候都想輟學回家，後面班主任苦口婆心幫我留下來，我想既然我留下來，那我肯定是要改變自己的，不能再這麼頹廢下去。
所以我選擇跑步，是為了改變我的精神面貌，希望通過鍛鍊可以錘鍊自己的意志力，也希望能擁有一個健康的體魄。
那麼如果跑步過程中很累，每次都覺得撐不下去，怎麼辦？於是我就調整策略，比如：
我一定要追上前面那個長髮美女，追過了，再發現一個，再追上去，這樣就有階段性目標。
當然你超過她，不是說去搭訕什麼的，只是你可以心裡給自己一個目標，我要追上那個美女，僅此而已。
以眼觀所及為目標，你看到的，你告訴自己一定要跑到那個位置，然後到了，在給自己樹立其他的位置
總之要不斷的給自己階段性目標，並且是可以直接達成的，那樣你內心就會獲得成就感和信心，而成就感和信心，又可以為你下一個目標的推動提供動力。
我學英語，實在是我大學的英語老師很漂亮（單純的欣賞），而且英語老師對我也很好，我才很有動力啊。
不然我這個高中從來英語都沒有及格過的，怎麼到了大學就能一次性英語各種級別都過了呢？
我寫作，其實不是因為從小到大我語文一直都很好，總是得到了老師誇獎的緣故，然後才持續寫作。
是因為有一天，我發現朋友邀請我寫情書給他的女朋友，希望用情書來感動她，於是我寫了，然後對方的女朋友看了，感動到梨花帶雨的，幾次下來居然牽手成功！
當時我就在想，哇塞我發現寫作實在是一件太棒的事，於是我就更有動力的想繼續保持下去。
我做外貿，實在是因為機緣巧合，我點開了陳水扁的Facebook主頁，我希望表達我的觀點，於是在Facebook底下留言說希望臺灣早點回到大陸。
然後許多臺灣人罵我“大陸仔給我滾回去”，當時我就在想，陳水扁不就是有幾個粉絲嗎，也相當於是一個紅人，那我能不能按照做個思路，請擁有很多粉絲的人來賣我產品呢？
於是思路就這樣被打開，從09年就開啟了我的外貿生涯。這麼一做就堅持到現在，十一年了。
這一段故事也比較有意思，感興趣的讀者，可以點擊看看 說說我的創業故事（1）
你看我做的很多事，沒有一件事不是在堅持中找到成就感，然後從成就感中獲得更強的自信心，而自信心驅動我做更好的堅持。
所以，如果你有看我的公眾號，你一定清楚的知道我的邏輯：
你如果想長期做一件事，那麼所做的事必須要有回報，在回報中贏得成就感。
這個回報其實是對自己負責的，因為他能給你信心，如果你做事，沒有回報，只是一味的堅持付出，這個事肯定是不長久的。
我希望所有人都能接受這個觀點。
所以其實真的要強調一下，我們說努力，堅持，對自己有要求啊，這些當然是好的品質，但是得有前提，這個前提是什麼呢？
就是你要知道你為什麼做這件事，做這件事的意義是什麼，是不是可持續的，你能獲得什麼樣的結果，這才是重要的。
在此基礎上我們再來談堅持，努力，那麼才有意義啊。
你給我一顆糖，我真的就能樂開花。
所以這裡做一個總結：
第一：發自內心的
真正想做一件事，一定是發自內心。如果是逼迫，或者強迫自己做一件事，往往這件事實現起來很痛苦，多半也堅持不了，所以問一下自己，做這個事真的是自己願意的嗎？
第二：明確目標
你做這個事情的意義何在，這你想清楚了沒有？沒有目標沒有方向，努力也是沒有意義的。
所以要確保你的目標一定是清晰明確的。
第三：小目標的成功
想要實現目標，必須對目標進行分解，不要小看任何一個小目標的達成。
那些在你看起來很簡單的事，其實只是看起來簡單。比如你每天早上喝一杯開水，或者每天早上早起，又或者不熬夜，這都是小目標，但換成是你能不能持續做到？
達成小目標是可以增強你的信心，內心會反覆告訴自己，你很棒，原來這個你也可以成功，因此持續性的激勵是非常重要。
沒有人鼓勵你，你可以鼓勵你自己。
第四：信心可以戰勝很多困難
有堅定信心的人，內心是充滿渴望，充滿進取，是狼性文化。一個有在做事的人，和一個只是喊口號的人，他們的精神面和執行狀態，完全是不同的。
閱讀到這裡，本文其實可以結束了，我相信你應該是可以收穫一些經驗。
但其實我知道，不是這樣的！這些經驗，或者這些說辭我相信你也看了很多，網上也有很多關於堅持，關於自律的建議。。。。
但他們其實都沒有點到最核心最核心的部分
很多隻是術，只是經驗，但都沒有真正探討一個人最內在的東西，到底是什麼真正影響了我們的人生，又到底是什麼讓人和人之間產生如此巨大的差異？
那什麼才是核心的？
其實最終的概括只有一句話，這句話如果你能想明白，那麼一切的一切都有答案了！這句話就是：
這輩子，你到底想要成為一個什麼樣的人？
當你真正想清楚這個答案之後，那麼所有關於堅持的，關於自律的，關於目標設置的其實都不是問題了
要回答這個問題，需要時間，也和人的成長有關係。
現在也不見得立刻就有會有答案，這些問題的答案還是不斷變化的，這些問題需要你以自己和世界的樣子互為對照，去不斷地追問，又不斷地在追問後塑造。
這需要漫長的時間，會發生很多反覆，你會不認識自己，也會不斷地重新認識自己。
世俗的選擇永遠都會給努力的人以入口，也永遠都會給想離開的人以出口，只是你要付出相應的代價。
那麼認識自己這件事情，特別是這句話，恐怕越早開始越好，因為越早，你就可以以越小的代價去選擇你是應當離開，還是應當留下。
以上！
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