正赶上春暖花开，大家都爱出来活动活动，但是宅的时间久了，长时间没有什么运动量的话，一开始活动不要太猛，要有一个适应的过程。这不，家住张店的李大爷，今年80岁了，平时身体倒是还算硬朗，这不看着春暖花开李大爷下楼溜达了一圈，突然这膝盖就疼的受不了了。
警惕！近期膝关节病多发
无独有偶，在潍淄医院的病房里，记者看到像李大爷这样因膝关节受损来治疗的老年人还真不少。侯院长告诉我们，因疫情防控老年人在家里长期活动比较少，现在出门次数开始增多，活动量突然加大，老年人骨质有所退化，承受能力弱，所以格外容易受伤。
长时间活动量减少突然出来活动 活动突然加大导致膝关节润滑不好 原先膝关节半月板退变的 软骨有损伤的 病症就逐渐显现出来了 在此提醒广大老年人 在活动时要逐渐加大运动量 不要一下把运动量加大很多 让膝关节逐步适应这个活动。
分享到:
閱讀更多 淄博電視臺生活頻道 的文章
