“變身！”
一聲大喊，雙手靠在腰間，於是在腰間上會出現一條腰帶，然後一躍而起，我們就看到一位充滿神奇力量的假面騎士站在我們面前。但是，奧特曼的變身，和假面騎士不同，也不需要喊“變身”兩個字，有時候甚至不需要說任何一句話，直接拿出變身器，就能變成奧特曼。
我們看過早田進拿出貝塔魔棒，按下按鈕就變成初代奧特曼；我們見過鄉秀樹將雙手舉過頭頂，不需要任何道具也能變成傑克奧特曼；我們也見過圓大古拿出神光棒，忽然一道光出現，就看到了迪迦奧特曼；我們甚至見過，紅凱拿著奧特卡片在讀取奧特曼們的力量......這些場景，一遍一遍在我們眼前出現。如果有，奧特曼人間體變成奧特曼的共同點，除了擁有變身器，那就是人類突然變成巨人了吧！那麼，奧特曼變身的原理是什麼呢？不是法術，也不是魔法，而在於它。
它，是什麼？很多人都知道，那就是變身器。但是，很多人只知道其一，不知道其二，知道擁有變身器還不夠的，變身器也有它的運作原理。而，最主要的原理，有3個：
第一個原理，其實在漫畫《奧特曼story0》中有提到，雖然只是漫畫，但是我們可以知道，很多場景與故事都可以和漫畫銜接上。就比如說，傑克奧特曼為什麼沒有變身器？M78星雲人類又為什麼會進化成奧特曼等等。
在漫畫中，還提到了一個重要原理，那就是原本是人類形態的人間體，怎麼會變成奧特曼呢？我們都知道，M78星雲上的人類，之所以能夠進化，都是因為他們自主開發出來的等離子火花，而這股光，讓他們進化了。在光之國上，有一種礦石，能夠儲存這種光，人間體將光之國礦石戴在身上，有的是製作成手鐲，有的是製作成項鍊，還有的是變成戒指。待人間體要變身時，就會釋放出寄存在礦石中的光，這樣經過照射，就會進化成奧特曼了。
第二個原理，其實在迪迦奧特曼中已經告訴我們了，目前的奧特曼系列，差不多都是以這樣的原理變身。在迪迦奧特曼中，有一集講述的大古的神光棒被正木敬吾搶走了，而他搶神光棒的目的，就是要強行打開變身器，將自己變成光。
所以，在奧特曼變身器中，其實是一種裝置，也可以說是一件東西，抑或是一種光，當人間體照到這種光的時候，就會將自身的身體，轉化成另一種物質，當這種物質能夠找到宿主的時候，也就變成了奧特曼,。就好像正木敬吾變成這種物質了，旁邊剛好是一個吸收這種物質的巨人石像，於是邪惡迪迦誕生了。
而第三種原理，其實就比較簡單了。有一種奧特曼人間體，是奧特曼直接寄宿在人類身體內的，而且大部分是如此，就比如傑克奧特曼、艾克斯奧特曼、賽羅奧特曼等。奧特曼進入人類體內之後，估計是不能自由出入的，可能會對人類的身體造成損傷，因此需要有一種東西，釋放出奧特曼的力量，這就是變身器。
所以，奧特曼變身的原理，不管怎麼說，都離不開這3個，每一種變身方式，都有獨特的方式和作用。
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