心臟中心問診案例
您好，我是京東醫生，非常高興由我為您提供醫療諮詢服務。
您好，在此之後您的數據是多少呢？一次測量血壓的數據可能會不太準確，一般測血壓都是要在安靜狀態下至少休息15分鐘以上再測量的血壓。
看您給我提供的診療記錄，您目前是原發性高血壓。
引起原發性的高血壓的因素包括家族基因遺傳，肥胖，熬夜，失眠，焦慮，長期精神緊張等原因。
減輕體重
首先就是減輕體重，目前您是1米7的身高80公斤，建議把體重調整到67公斤以內，體重每減輕10公斤，血壓可下降5-20mmhg。
第二就是增加鍛鍊，增加有氧運動，比如慢跑，游泳，騎車，每週至少4~5次的有氧運動，每次持續40分鐘到一個小時。
第三低鹽低脂飲食，少吃油膩、高熱量、高膽固醇、高脂的飲食比如肥肉、動物內臟，多攝取一些低糖、低鹽、低脂的飲食，蛋白可以吃雞肉、魚蝦類。多吃蔬菜水果。
第四目前您是處於創業階段，工作壓力可能比較大，建議適當的放鬆自己，精神愉悅有助於降低血壓。
第五藥物的調整，可將鹽酸貝那普利增加到**mg後觀察血壓，苯磺酸左旋氨氯地平片的劑量暫時不變。如果靜息心率在70次/分以上，可將酒石酸美託洛爾改為琥珀酸美託洛爾緩釋片**mg每日一次。
您目前的生活方式以及應對方式已經很不錯了，只要稍加調整，相信情況會好轉的，祝您早日康復。
【⏬⏬⏬，進入心臟中心】
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