健康不重要，失去健康才重要。
這是我在健康領域工作十餘年間最大的感悟，相信也是多數健康工作者、醫療工作者的體會。
這句話的意思，和健康本身一樣，需要正確的解讀。因為，這是當下無數國人的現實——在沒有失去健康的時候，很多人認為健康很重要，都只是說說而已，事實上，你對健康並沒有你以為的那麼重視。
你會說，我很重視健康啊！
我知道，我知道。
你不必急於解釋或辯駁，我們用事實來比對一下，問一問自己。
為了換取更好的生活品質，我需要工作多少年，每天工作多少個小時，這是我的付出。為了獲取更寬廣的人脈，我參加了多少社交結交朋友，打了多少個電話、送了多少禮物，這是我的付出。為了獲取資訊而免於被快速發展的社會所淘汰，我花了多少時間在網絡、電視，又花多少心思在微信上互動，這是我的付出。為了排解生活的空虛和無聊，我參加過多少次飯局、牌局和KTV，走過多少個旅遊景點，這是我的付出。
那麼，為了保證自己有一個健康的身體，我付出過些什麼呢？
我知道心態對健康很重要，我用什麼方式獲得內心的寧靜和富足呢？我有真正的信仰嗎？我有定期去做心理疏導嗎？我堅持自己的愛好與學習嗎？我常常靜坐、冥想來放鬆神經嗎？
我知道運動對健康很重要，我瞭解過最適合自己體質的運動方式嗎？我有長期保持這項運動的習慣嗎？我有為正確的運動方式付出過時間和金錢嗎？
我知道營養對健康很重要，我認真瞭解過基礎營養學概念嗎？我有自己的家庭營養顧問嗎？我有為適合自己的飲食結構進行規劃嗎？我為自己攝入不足的部分進行過額外的補充計劃嗎？
我知道睡眠對健康很重要，我佈置了溫馨、舒適、安靜的睡眠環境嗎？無論有多忙，我每天都會保證自己擁有充足的睡眠時間嗎？
我知道，我知道，這一切我都知道。
我也知道，我只是知道而已。
我總會僥倖的同自己辯解，應該沒有多少人做得到吧？
但我又清楚的明白，別人能不能做到，與我毫無關聯，別人身上發生任何後果都無須我去負責。同樣，也沒人能真正的為我的健康負責。關鍵的問題是，我為什麼不能為自己的健康負責，為自己做到。
承認吧！健康很重要，我只是說說而已。
因為，在我的心裡有一個安慰——如果生病了，還有醫生。
可這個安慰還潛藏著一個意識：反正有醫生，如果醫生都沒辦法，那我又有什麼辦法？看見了吧，這就是為放棄自我負責而埋下的藉口和伏筆。
實話實說，現在生病了去醫院看醫生，像是件非常時尚的事。多認識幾個主治醫生、專家和權威，能吃到進口、稀有的藥物似乎是很有面子的資本。反正，不管生了什麼病，去醫院，將責任交給醫生，這已經成為一股可怕卻又無比自然的潮流。
全然不顧一個重要的事實——很多病一旦患上，醫生連自己都醫治不好。
現代的醫學體系，更像一個宗教。現代的醫院，更像一個教堂。現代的醫生，在病人眼中尤如神父。全民對自己健康的不負責任，正孕育和造就新的“科學宗教”，人人都可能成為“迷信”的教徒。
依然，有個別醫務工作者，很輕易的、無意識的做出一個可怕的舉動——在自己有限的認知範圍內，對超出自己認知的事物加以“審判”，面對某些暫時不夠了解的疾病，下出諸如“雜症、絕症、終身性疾病”的“定論”。這樣的人，哪裡配談醫學，他只是打著科學的幌子，穿著科學的外衣，藉著科學的名義，幹著反科學的事。
因為，今天不明晰的思想，不代表未來不能明晰;今天不瞭解的疾病，不代表未來無法瞭解;今天不能根治的疾病，不代表未來不能根治。隨著基因科學、量子科學、營養科學、納米科學的高速發展，這個未來或許就是明年，甚至就在明天。此種案例比比皆是：天花、霍亂、鼠疫、肺結核等疾病，過去都曾被宣佈為絕症。現在看來，某些醫療從業者愚昧、無知而又胡言亂語的習慣才是最難根治的惡病頑疾。
何況，只要存在被治癒的案例發生，就不應該墨守成規的放棄探尋、研究和嘗試。
其實，就算你接受過專業的學習和訓練，你依然會發現，消除症狀容易，治療疾病很難。但轉個念頭，我們不要將目標緊盯在治療疾病或是消除症狀上，而是從現在開始，學會在生活之中的方方面面，如何支持自己的身體保持健康的狀態，就可以大大降低疾病發生的機會。這是每個人都能輕易就可以做到的事情。我們要無比堅信，健康是大自然賦予地球上每一個生物的權利和潛能，人類也不例外。
這是最起碼的應該自信的認知。
歷史上的奇蹟和成就，無不是“源於希望、勇於嘗試、成於堅持”。
如果你是一個“病人”，我不是勸你不要治療，而是希望你自己負起自己健康的責任，主動學習對身體的認知，主動學習健康的知識，主動嘗試健康的方法。這是真正可以幫助自己獲得健康的光明大道。
閱讀更多 盛先生說 的文章
