陽春三月，天氣漸暖，萬物復甦，大地呈現出一派生機勃勃的景象。
此時，在你的床上，有一群小小的生物也開始暗中湧動了。
它們就是：蟎蟲！
每個晚上，都有數以百萬的蟎蟲大軍，在你的床上開party，與你同眠。
哪怕你的床看上去再幹淨，也有可能藏滿了蟎蟲。
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3個月不曬被，600萬蟎蟲陪你睡
蟎蟲是一種無法用肉眼看見的八腳小魔怪，長約0.02毫米，在顯微鏡下才能看清楚。
平常，我們隨便在床上翻個身，掉落的皮屑就夠塵蟎們飽餐一頓。一天掉下來的皮屑，大概可以餵飽100萬隻蟎蟲！而且，蟎蟲的繁殖能力也非常驚人。母蟎一次可產下25~50枚卵，每三週為一個繁殖週期。要是遇上南方的回南天、梅雨天，床上又暖又溼，繁殖速度會更快。一段時間下來，有時都能三代同堂了，3個月後，可能就有600萬隻的蟎蟲大軍養成，它們會在你的床上吃喝、產卵、排洩、做不可描述的事……
咦~想想就膈應！
而且，這玩意兒還會“禍害”身體。
雖然是人的皮屑養活了它，卻是個典型的“忘恩負義”之徒，經常在人身上搞破壞。
小蟎蟲大危害
蟎蟲小小一隻，無孔不入，它可以活在床單被套上，也可以活在人的毛囊裡。
這種專門寄生在人身上的蟎蟲，叫 “蠕形蟎”。
它躲在人體毛囊深處，一輩子吃喝拉撒都在人的臉上。時間一長，其分泌物、排洩物就會堵塞毛孔，引發各種肌膚問題。
而且，它的排洩物、分泌物和屍體都是很強的過敏原，如果你在家中頻繁打噴嚏、咳嗽不斷，那麼說明你該除蟎了。
6個超實用居家除蟎法，讓你遠離蟎蟲傷害
1、床單、被套、睡衣等要做到3勤
床上用品、睡衣等是蟎蟲高發地帶，需重點清潔，日常生活一定要勤換、勤洗、勤曬，保持乾淨衛生。
床單：至少2周洗一次
人體每天的新陳代謝會不斷地分泌油脂汗液、脫落皮屑，從而沾到床單上。幾個星期不清洗這些東西，油脂、汗液、皮屑就會在上面越堆越多，餵飽無數的蟎蟲細菌。所以，最好是能2周洗一次床單，還有枕套，也要定期清洗。洗完後，再在太陽底下暴曬，以徹底殺死蟎蟲。
睡衣：至少一週洗一次
即使洗澡之後，皮膚也會不斷地分泌油脂和汗液，沾到睡衣上。長時間不洗，容易滋生蟎蟲細菌，刺激皮膚，導致塵蟎皮炎。所以，睡衣最好是一週洗一次。
枕巾、枕套：一週洗一次
枕巾容易沾上皮屑、口水、汗液等，髒的枕巾會成為滋生塵蟎和細菌的溫床，帶來一系列皮膚問題。因此，枕巾、枕套應勤換洗，建議一週換洗一次最佳。另外，枕芯也要常拿出來曬曬，因為睡覺時流出的口水、汗液，以及頭上的灰塵、皮屑、油脂，容易滲入到枕芯，從而滋生塵蟎、細菌。
2、多開窗通風
緊閉門窗，家裡的溼氣會越來越重，成為蟎蟲的溫床。所以，一定要注意經常開窗通風，保持乾燥的環境，讓蟎蟲無滋生之地。另外，還可以利用抽溼機，把室內溼度降到50%以下，能有效降低蟎蟲繁殖速度甚至抑制其生長繁殖。
3、臥室是重災區，要特別注意
臥室裡建議不要使用地毯，這樣容易為蟎蟲提供藏身之處。
另外床墊是蟎蟲愛藏身的地方，可以選擇不透蟎蟲的床墊罩，讓皮屑、灰塵等都掉落到床罩上，經常洗一洗，這樣可以減少落在床墊上的灰塵、皮屑。還有，臥室裡應減少放置聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布、開式書架、帶土的盆栽植物等。
4、有濾網的家電，一定勤洗勤曬
空調、空氣淨化器的濾網如果不洗或不換，相當於“垃圾桶”，濾網使用時間越長，灰塵、毛髮、皮屑積聚越多。這種環境，很適宜蟎蟲滋生，它們會隨著空調、空氣淨化器的出風口，飄散到全屋各處。因此，建議空調濾網至少2~3個月要清洗一遍。不能清洗的濾網，平時應多拿去曬曬，並定期更換。
5、臉上有蟎，不要盲目使用除蟎產品
很多人發現臉上有蟎蟲後，都會擅自去買除蟎肥皂、除蟎洗面奶來用。這種做法其實不妥，能夠除蟎的潔面產品一般都含有皂基，會破壞皮膚屏障，甚至誘發其他皮膚疾病。因此，最好不要擅自買除蟎產品用，那可是用在臉上的東西，萬一弄破相就慘了。正確的做法是早晚用洗面奶仔細洗臉，能及時清除蟎蟲的分泌物，避免蟎蟲大量繁殖，也不容易造成毛孔堵塞。
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另外，日常生活一定要禁酒，不吃辛辣刺激性食物，避免過冷或過熱的刺激。
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