《重版出來》
坂本龍一在《音樂即自由》中說到：仔細想想，自己積極開始的事情應該不多，真的是消極的人生。
對於提不起勁來的人，過好每一天，做自己想做的事，都是一件頗為費力的事情。我們總需要激勵自己，否則還沒一鼓作氣，就已經偃旗息鼓了。
很多時候，我們都是依靠外部的反饋，將其化作動力，再迫使自己前進，所以遊戲會讓人沉迷，但是人生這場遊戲中，太多時候都沒有即時反饋了，往往種下一棵樹，未必會知道它的未來。
所以，我們需要學會的更多應該是從內向外的自我激勵。
自我激勵，聽上去有點像雞湯的成功學，強調意識的主觀能動性，吹噓意識的作用力，但實際上，自我激勵不僅有很多實操可行的辦法，也確實能夠帶來一定成效，尤其對於看不到天道酬勤的人來說，更顯重要性。
因為太多時候，我們都站在懸崖邊，以為下面是萬丈深淵，所以想要退縮，但實際上，卻可能即將迎來喜悅。
史蒂夫·錢德勒在《自我激勵的100種方法》中寫道：“你要做自己未來的創造者。”而不是被動地接受生活的安排，完全向現實妥協。
想要成為一個真正的創造者，就必須設立目標，哪怕在逼仄的現實之中，也竭力去創造、去實現，由此行動，才能夠迎來更有底氣、更有價值的未來。
以下是一些自我激勵的好方法，分享給你們：
1.提醒自己生命短暫。假設活到75歲，人生不過一張A4紙上30*30=900個格子，人生無常，永遠不知道明天和意外誰先來。提醒自己時間可貴、人生短暫，是自我激勵的第一步。
2.不要總幻想“某一天”自己會去做怎樣的事情，臨終時不因碌碌無為而悔恨。
3.Stay hungry，做自己未來的創造者。
4.生命中那些重要的人事物，不要吝嗇表達，要及時地告訴他們、珍惜他們。
5.我們不是永動機，能夠一直充滿力量，所以要學會自我打氣，學會善假於物，從外界汲取力量。
6.哪怕是雞湯，也要時常進補一下。找到能夠激勵自己的書影音，定期重溫。《肖申克的救贖》、《遺願清單》、《白日夢想家》等電影就總能給我們帶來一些力量。
《肖申克的救贖》
7.說要省錢，就多看看省錢小組或論壇。
8.找到自己的榜樣。不管是你想活成的樣子，還是你想學習的對象，都可以。他們會從方方面面帶給你指引，喜歡的作家也許會分享書單，可以閱讀，厲害的博主也許會分享教程，可以跟隨打卡等等。
9.想象三個自己最想要的未來，不要自我限制，頭腦風暴，獲得思路。
10.求上得中，為自己設立比能實現更高一層的目標。
11.設定目標，將目標按照年月日拆分成小目標，一個大項目也能拆分成很多小項目，有計劃地去慢慢靠近、慢慢實現。
12.不要過分曲線救國，而是朝自己希望的道路前進。說等到有時間、有精力、有金錢了，再開始做自己想做的事，不如現在就一步一步發軔，因為其他事情會分散我們的時間和精力，讓我們偏離航道。
13.世界觀、人生觀不是那麼容易改變的，悲觀主義者不可能強行轉化成積極主義者，但我們至少可以多鼓勵鼓勵自己。
14.試著練習用樂觀主義的方式去思考問題，哪怕一兩次，慢慢也會發生作用。
15.每天起床，告訴自己今天有無限的可能性，也告訴自己“睡夠了”，可以趕緊起床了。
16.設定每天的目標和任務，並寫下來，讓自己清晰明瞭，也讓自己有所追求，這樣才會有主動性。
17.儘量讓自己每一天都有做一點自己真正想做的事情，這樣每一天都會獲得一點成就、一點星光。
18.每天努力一點點，哪怕完成度很低，質量差到令人髮指，也要繼續。就像寫文章，海明威都說：“一切文章的初稿都是狗屎。”但我們要相信可以積屎成塔。
19.將自己的目標以文字或是圖片等你喜歡的方式保存下來，放在手邊，用來激勵自己，在疲憊的時候溫暖自己。
20.做白日夢。每個人都有各種各樣的白日夢，買了一張彩票，想象中了鉅額獎金之後如何分配，都能讓我們心潮澎湃，難以入眠。對於想要實現的夢想，也要經常幻想，顱內高潮也能迫使我們行動。
21.將能夠激勵自己的話語放在醒目的地方，讓自己能夠經常看到，起到警醒的作用。
22.寫成功日記，肯定自己的小小成就。可以專門記錄下自己成功完成的事情，比如做到看書1小時、鍛鍊5分鐘、想刷手機但是忍住了等。長期下來，可以讓我們看到鍛鍊意志力的結果，以後會更加有信心。
23.每天至少完成兩件不想做的事情，鍛鍊自己的意志力。
24.少刷手機，巨大的即時信息中，真正有價值的並不多，反而還會消耗我們的情緒和時間。
25.功在平時，每天都要讓自己在進步，或是走在進步的路上。否則，機會來臨時，自己毫無準備。尤其對於工作狗來說，不管是要跳槽還是轉行，都需要有拿得出手的作品和證明。只有平時做足準備，才能抓住機會。
26.簡化自己的生活。斷舍離的不應僅是物質，還有精神，對於實現目標沒有幫助的事情學會捨棄，專注想做的、想珍惜的。
27.目標設定建立優先級，通過任務組合，提高效率。比如和家人一起看電影，看劇時做做小鍛鍊等，一舉多得。
28.即時處理每一件小事。有什麼想法了可以立刻著手，或是記錄下來，等到手上的工作完成就立刻開始。我之前囤了很多選題，但是都沒有去寫，結果就是一直沒有寫，所以如果再看到別人好的文章，啟迪思路的，就應該立刻去寫。
29.從他人生活中獲得靈感啟迪時，記錄梳理下來，否則就還是混沌。沒有目標時，也可以直接從這裡摘取。
30.全面瞭解自己，找出能讓自己開心快樂、給自己帶來活力的事情，閱讀、寫作、運動、電影、音樂等都可以。這樣既能找到自己想做的事情，也能給帶來慰藉。
31.牢記“並不是我們做了什麼而是我們沒有做讓我們感到疲憊”，所以晚上不想睡，實際上是自己的怨念：又是什麼都沒做的一天。
32.解決焦慮疲憊的關鍵在於行動，哪怕像嬰兒學走路一樣，每天進步一點點，創造一點點記錄，都會帶來改變。
33.抓住邊角料時間，碎片化閱讀或學習，而不是碎片化娛樂或消遣。
34.學會時間管理，將最困難的事情放在每天的開始去完成，這樣既能鍛鍊提升，也能打消懶惰和退縮。
35.學會時間規劃，通過估算和統計自己完成任務所花費的時間，合理分配時間，避免規劃過多，沒能完成，反而自暴自棄。
36.和自己對話，給自己保留一些獨處的時間，恢復內心的平靜，審視自己，在生活和工作上定期覆盤自省會讓我們走得更遠。
37.學會自己去創造快樂，而不總是被迫接受。發揮自己的主觀能動性，做自己感到有趣的事情。
38.學會適時放鬆，給自己喘息的機會。休息是為了更好地出發，不要以為停下腳步就是背叛。
39.不要太在意別人的看法和評價，這只是他們以為的，而他們又知道你多少呢？你所展現在他們眼前的，並不是全部，所以不要被他們所限制。
40.不要被年齡限制，不是老了就一定要退休養老，只要有自己想做的事情，就可以去繼續。
41.幫助他人，既能夠獲得快樂，也能夠提高自己。贈人玫瑰，手留餘香，利他主義者最終也能利己。
42.不要過多沉迷電視綜藝，這些娛樂方式本質是在打發時間，而且還會讓你抱有幻想。很多人一邊抱怨過於虛假，一邊卻還是會繼續看。哪怕看，也請倍速看。
43.旅行是一種短暫的休息，而不是逃避的終點，要更多地從旅行中放鬆自己、儲存能量，然後去面對下一個挑戰。
德國哲學家費希特：是自由的什麼也不是。成為自由的才是至高無上的。
44.遊戲意識。將自己的人生看做是一場遊戲，精心設計每一關自己要完成的目標，不斷升級打怪、衝關完成。
45.給他人以鼓勵和支持，這樣也能自我激勵。
“我裝作不怕的樣子，以鼓起別人的勇氣，結果我自己也真的變得膽大了。”——《少年維特之煩惱》
46.不要自己嚇自己，很多時候，真正解決困難的時候會發現它並沒有我們想象中那麼可怕。
柯林·威爾森：想象力不應該被用來逃避現實，而應該被用來創造現實。
47.告訴自己，能力是會成長的，我們總會進步，帶著這樣的認知去挑戰，才會有所收穫。
48.失敗也不可怕，它們會變成我們的養分。一件事情已然經歷，怎麼的都得學會點什麼才不虧。
49.鍛鍊身體，鍛鍊身體，鍛鍊身體。
50.找一位老師或教練。現在市面上有很多各種各樣的課程，也有很多網課，根據自己的需求去選擇，主動學習，他人專業性的指導可以讓我們事半功倍。
51.學會改掉自己不好的習慣，讓自己進入一個良性循環。
52.儘量掌握主動權，通過做小決定來提高自己的掌控力，而不是被動地響應他人，任生活蹂躪。
53.有意識地構建自己的知識儲備、改變認知思維，比如閱讀，提高自己的判斷力。
54.試著多肯定自己、鼓勵自己，人生是我們自己的，我們都不支持自己，路還怎麼走？一定要重視自我感受，試著以樂觀的方式多多激勵自己。
55.生活的一成不變是因為沒有行動和改變，只要行動，就會有不同，因為至少改變了那一刻。
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