不知道你們有沒有這種情況，每到換季時候臉上就會泛紅、乾燥，巴不得隨時隨地敷著面膜過日子，在外面風吹大點，太陽曬點，都會讓皮膚紅腫刺痛，冷不得也熱不得，這就是敏感肌這種“公主病”。
敏感肌不是一種皮膚病，而是皮膚的亞健康問題，它比正常肌膚更脆弱，如果100個細菌才能讓健康的肌膚過敏，那敏感肌只需要10個，根據統計40%-56%的亞洲女性屬於敏感肌，中國女性約有36%的人（約2.4億女性）有敏感肌煩惱，這是一個非常龐大的數據。
不僅學生，職業女性，家庭婦女受到敏感肌的困擾，就連娛樂圈中注重皮膚保養的女明星也難逃敏感肌的“魔爪”。例如大冪冪也是敏感肌膚，她在《真正男子漢》節目中說過，自己被太陽曬到就會過敏。
而且在訓練的時候也拍到楊冪曬後滿臉通紅的樣子，和旁邊的佟麗婭形成鮮明對比。
蔣勤勤也遭受過敏感肌過敏的“毒害”，導致臉部出現紅斑、浮腫，還不忘在微博自嘲，表示出門會“嚇著大家”。看著蔣勤勤的臉，就知道敏感肌過敏有多受罪了。
由原本的精緻女孩腫成“豬豬女孩”。
倪妮在拍攝在電影《奇門遁甲》中，因為扮醜的特效妝中的酒精濃度高，帶妝的時間又長，而且自己敏感肌皮膚很薄，裡面血管都能看見，所以在拍攝時倪妮的敏感肌過敏得很嚴重。
敏感肌過敏的原因是皮膚角質細胞層薄弱，皮脂膜不完整甚至消失，導致肌膚保護層功能大大下降，加快水分流失，空氣汙染物、煙霧、灰屑、紫外線、細菌都容易進入皮膚，引發過敏性皮炎。
【“作”出來的敏感肌】
天生是敏感肌的人只佔到14%左右，而後天濫用藥物，不恰當護膚，“作”出來的敏感肌人數高達86%！
比如現在很多年輕女孩都在用網紅“刷酸大法”護膚，就是利用較高濃度的果酸、水楊酸和維A酸類藥物刷臉，達到去角質、抗衰老、護理油性皮膚的效果。但是卻忽略了這類酸會對肌膚帶來刺激和傷害，長期刷酸容易導致皮膚屏障損傷，讓健康肌膚變成敏感肌。“刷酸”是一把雙刃劍，藥物護膚最好在醫生的囑咐下進行。
現在很多年輕人為了美，經常會在面部過度使用粉底、腮紅、眼線筆等各種彩妝，為了清洗這些種類繁多的彩妝，得用各種清潔產品如卸妝乳、卸妝水、強力洗面奶等等，長此以往，皮膚表面的皮脂膜逐漸被破壞，進而形成了敏感皮膚。
還有不少妹子對肌膚健康意識不夠，皮膚稍微有點出油，第一反應就是洗臉！臉上長痘，洗臉！鼻子有黑頭，洗臉！長閉口粉刺，洗臉！天真以為任何肌膚問題都用洗臉解決，殊不知這樣頻繁洗臉也會破壞皮脂膜，想要皮膚好，最好一天洗臉不超過兩次。
還有些天真的妹子聽網上說，精華吸收不好就是因為面部角質過厚，接著被安利某款去角質凝膠，回家後每天在臉上猛搓，巴不得把整張臉給搓下來，先不說會不會有利於吸收護膚品，但是肌膚保護屏障肯定會被摧殘不少。皮膚科的醫生也表示，角質層會正常脫落代謝，沒有必要定期去除，如果去角質過於頻繁，還會加倍刺激角質的生長。如果真的有去角質需求，建議一月一次，千萬不要圖一時之快，損傷肌膚得不償失。
很多人都知道，皮膚28天會完全更新一次，最內層的基底層不停的生長出新的細胞，然後一直往外推進，最終到達皮膚的最外面的角質層，舊的皮膚細胞就會脫落，完成一次全面更新，很多肌膚問題在28天之後都會治癒。
但是，為什麼敏感肌會跟隨多年呢？原因在於皮膚會生產出新的細胞，但不意味著一定會產出完整健康的細胞，在已經受損的基底層細胞，再製造出來的細胞也是不健康、功能缺失的，所以不管再怎麼更新代謝，敏感肌的問題還是治難以根治。
想要修復敏感肌，第一步要做好防，千萬不要再做以下三件事，否則肌膚健康都成問題。
【化妝】
敏感肌比較嚴重的女生，儘量不要化妝，因為化妝就避免不了卸妝，卸妝產品裡的油脂和活性成分不僅會帶走彩妝，還會帶走大量“細胞間脂質”，帶走的脂質需要肌膚8天的自我修復才能換回來。
【疏於防曬】
健康的皮膚有一定的防曬功能，但不健康的皮膚不僅不能防曬，還會受到紫外線的暴擊，引發皮膚炎症及皮膚病，敏感肌鎖水功能受損，皮膚水分快速蒸發變得乾燥，容易被灼傷。
四川雅安三雅之一的特色“雅女”，就是以貌美膚白聞名，雅安女生個個膚色白淨、皮膚細膩，皮膚白皙多與少見陽光有關，皮膚細膩與保溼有關，因為雅安陰雨天氣多，年降水日在200天以上，日照紫外線輻射相對較少，所以雅安女孩皮膚狀態極佳，令人羨慕。
【熬夜】
皮膚也是需要睡眠的，所以有充足睡眠的人皮膚會更好，而熬夜會加快皮膚水分流失，特別是在肌膚敏感期間，失去水分的細胞會在非常短的時間內死去，臉部會變得更加乾燥緊繃。為了肌膚水嫩光滑，一定要堅持早睡早起的好習慣才行。
做好防護之後，下一步就是要進行肌膚修復，全國高等學校教材《美容皮膚科學》裡，關於敏感肌的治療強調，在保溼劑中含有、神經酰胺等成分可以達到恢復皮膚屏障的作用。
【透明質酸=玻尿酸】
透明質酸就是玻尿酸，一個玻尿酸分子可以結合500倍的水分子，有著十分強大的補水鎖水功效，對解決敏感肌補水、修復的問題最適合不過。生活中常見的玻尿酸產品有塗抹式玻尿酸，注射式玻尿酸和水光針，水光針的不同是成分中含有玻尿酸以外，還有維C、美白因子、肉毒素等營養物質。注射式的效果會比塗抹式更有效、持久，更利於敏感肌恢復。
【神經酰胺】
神經酰胺是皮膚屏障的組成成分之一，當我們衰老或者過度去角質之後，導致皮膚神經酰胺的流失，皮膚屏障受損無法保護皮膚的安全時，補充神經酰胺可以讓皮膚屏障恢復，不僅可以讓脆弱的肌膚免受活性物質的刺激，還能抑制溼疹、紅斑、牛皮鮮等皮膚炎症的發生。
【光子嫩膚】
光子嫩膚是皮膚保養、修復的熱門方法，它利用強脈衝光，進入皮膚深層產生光熱效應和光化學效應，不僅可以閉合敏感肌的異常紅血絲，還可以刺激皮膚膠原蛋白的新陳代謝，增加皮膚表層細胞數量，從而達到嫩膚、修復肌膚的效果，光能作用也能達到殺死細菌，緩解敏感肌過敏症狀。
【皮脂膜修復】
敏感肌最大的問題的就是皮脂膜受損、流失，皮脂膜修復主要透過使用與人體皮脂相似成份的神經酰胺、卵磷脂、甾醇、膽固醇脂等精華成份，透過離子導入到角質細胞間隙，把流失的皮膚保護屏障補回來，一般2~3天見效。
皮膚是我們人體最大，也是最脆弱、最需要呵護的器官，千萬不要貪圖一時的美麗，而破壞了肌膚一輩子的健康。
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