在變老的路上，好好善待自己！
-01-
變老的路上，取悅自己
前半生，你一定有很多委屈自己的時候吧。
你總是圍著別人轉，想讓所有人都滿意，卻落得身心俱疲；你總覺得吃虧是福，一次次讓步，換來的卻是有恃無恐。
你那麼在意別人的感受，誰又在乎真實的你呢？
這世界太吵，你不必迎合所有人。
席慕蓉曾寫過這樣一段話：
“在一回首間，才忽然發現，原來，我一生的種種努力，不過只為了要使周遭的人都對我滿意而已。
為了要博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢地將自己套入所有的模式，所有的桎梏。
走到中途，才忽然發現，我只剩下一副模糊的面目，和一條不能回頭的路。”
值得的關係，從不需要小心翼翼去維繫。鞋子磨腳，不必強塞，三觀不合，不必強融。
每個人都是這世上獨一無二的存在，別再去討好心裡沒你的人，別再因為別人丟掉最寶貴的自己。
在變老的路上，請把自己當成最該珍惜的那個“寶”，不討好，不強求，不將就。
把自己排在第一位，才能活得瀟灑肆意。
-02-
變老的路上，放過自己
這些年，你一定心裡壓著不少事兒吧。
有些可能只是心頭的一粒沙，有些卻像一座大山，壓得你不能呼吸。
其實很多時候，煩惱不是來自於外力，只來源於我們自己的心。
金庸先生的《神鵰俠侶》裡，瑛姑之子被裘千仞所殺害，瑛姑恨毒了他，仇恨的折磨讓她五十年難以安樂。
多年後，一燈大師帶著裘千仞來向瑛姑贖罪。當瑛姑看見奄奄一息的裘千仞時，竟認不出他的樣子。
一燈大師忍不住感嘆：“這人便是裘千仞！你連他相貌也不認得了，可是還牢牢記著舊恨。”
前半生的好與壞既已定格，我們無法改變。可若後半生，因別人的過錯把自己推進愁怨的深海，虛度了年華，才是真真不值。
我知道，有些傷害很難立馬釋懷，可正如加措活佛說的：
放下雖難，卻不是不能，最起碼我們可以從最“惡”之處放下。如放下仇恨、放下憂愁、放下猜忌、放下嫉妒、放下痛苦。
這樣我們才有空間，來承載“善”的東西，如快樂、寧靜、幸福還有慈悲……”
放下，不是原諒，而是“算了”。退一步，你我看見的也許會是別樣天地。
放下過往，放下曾經，就是放過自己。清除雜念，心思澄澈，才能走得更加昂首闊步。
笑到最後的，永遠是懂得放下的人。
-03-
變老的路上，珍惜擁有
這一路，你身邊的人是否走了一撥又一撥。你是否也曾經嘆息錯過，也曾經感傷遺憾。
錯過了的，就放了吧。
已經走到盡頭的東西，重來一次，也逃不過再一次的消亡。
人這一生觀眾千萬，陪你到最後的註定只有寥寥。好的人，給過你快樂，壞的人，教會你成長。
能在淡出對方世界時，不留有怨懟，彼此祝福，再彼此忘記，就是最好的結局。
離開的好好目送，眼前的更值得珍惜。
聽過這樣一句話：最好的緣分不是在人海中相遇，是不在人潮中走失。
面對愛情，多一分溫柔，多一分分擔。面對親情，多一分耐心，多一分體諒。面對友情，多一分真誠，多一分肝膽相照。
在短暫的一生裡，我們都不知道自己遇見怎樣的未來，只有在還擁有的時候抱地更緊一點，珍惜更多一點。
哪怕意外比明天先來，必須離別，遺憾也就少一點。
人啊，走到一起有今生沒來世，下輩子無論愛或不愛，都不會再遇見。
餘生不長，多說珍惜，少說再見。
-04-
變老的路上，善待自己
一路走走停停，恍然間半生已過。這些年，你照顧好自己的身體了嗎？
叔本華說：“人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。”
可年輕時的我們，哪怕聽過太多猝然離世的悲劇，卻依然吃著最方便的餐食，喝最烈的酒，熬最深的夜。
殊不知，這一筆筆透支，身體早已給你記了賬。當你肆意揮霍的時候，死亡也正給生命的終結擰緊發條。
生命無常，我們沒有想象中能抗。
今後的日子，記得按時吃飯，葷素搭配，多喝熱水，不暴飲暴食。
記得堅持運動，早點睡覺，按時體檢。
人生下半場，拼的是健康。
照顧好自己的身體，把握好當下的生活，才能去發現未來更多美好的可能，才是對餘生最好的珍惜。
變老的路上，請一定善待自己。
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