自控力～想獲得一個冷靜明智的頭腦，我們就需要在所有誘惑面前安排10分鐘的等待時間。如果10分鐘後你仍舊想要，你就可以擁有它。但在10分鐘之內，你一定要時刻想著長遠的獎勵，以此抵抗誘惑。具體方式如下：
1、當你受到誘惑要做與長期利益相悖的事時，請想象一下，這個選擇就意味著，你為了即時的滿足感放棄了更好的長期獎勵。
2、想象你已經得到了長期的獎勵。想象未來的你正在享受自控的成果。
3、然後捫心自問：你願意放棄它，來換取正在誘惑你的短暫快感嗎？
分享到:
閱讀更多 山上來人 的文章
