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教育部最新通知，截止目前，隨著不少地區疫情得到明顯控制，全國多地已明確開學時間節點，部署錯峰開學，逐漸恢復正常的教學秩序。此前， 已有新疆、貴州、青海、西藏等8個省級行政區明確開學時間並已陸續按原計劃開學。近日，有多個省市地區對開學工作作出新部署。
3月19日，河南省重大突發公共衛生事件應急響應級別由Ⅰ級調整為Ⅱ級，這是我省抗擊疫情的利好消息，但目前仍未滿足開學條件。開學成了師生的迫切期待，尤其是畢業班師生。
受疫情影響，各地的學生們已經在家待了三個月了，很多孩子們趁著放假徹底地輕鬆了一把，睡覺時間經常是不分早晚，原本只是想玩一下手機，卻玩得天昏地暗；原本只是想看一看電視，卻一發不可收拾……
畢竟在家學習和在學校完全不一樣，確實很難集中精力。缺少自律的學生，很容易受到各種各樣主客觀原因的干擾，很難去做好一件事情，達到一定的目標。當然，對自覺自律的學生，一定是今年的贏家！
要知道，時間總是公平的，我們選擇怎麼花時間，時間就選擇怎麼塑造我們。一個沒有時間觀念的孩子，真的很難養成自律的習慣。因為疫情，返校時間一推再推。在上網課的這段時間，學生之間的差距會更加拉大。越是自覺自律的學生，越會勝出。
自律是一個人走向成功的關鍵，疫情過後，自律的學生，一定是今年的贏家！不返校，不是就可以不學習；居家，也不是沒法學習，它只是另一種形式的學習罷了。居家學習和在校學習一樣，歸根結底都是你自己的學習。如果你居家不學習，說明你一直沒學會學習。是學生，就得學習，這是無法逃避的現實。
眾所周知，河南是中國高考競爭最激烈的省份，每年百萬人參加高考，一分幹掉幾千人，是每年高考都會出現的情況。這段特殊時期，必然會出現許多黑馬，自律的學生在這段期間會越來越優秀，放縱的學生會越來越落後。
在這段特殊的日子裡，家長與老師配合得越好，孩子的教育就越成功。教育孩子培養自立和自律能力是非常重要的，這兩種習慣一定要從小就開始培養，不然等到大了，你在想糾正你孩子的習慣，就非常困難了，這兩種能力的缺失，直接影響到你孩子將來的成就，和獨立生活能力，如果成年後還沒有這兩種能力的人，就是社會上俗稱的“巨嬰”了。
強大的自律，是一個人知道自己該做什麼，而且還能剋制做其他事情的慾望和衝動。
父母是最好的榜樣。在孩子心中，父母就是他們觀察和模仿的對象。父母懂得自律、自制和自尊，生活也保持井然有序，孩子就會心領神會，最終通過模仿和學習，成為和父母一樣的人。 家長永遠是孩子學習的一面鏡子，作為父母，我們只有以身作則，才能引導孩子長出自律的翅膀。畢竟，再好的教育理念都抵不過“身教”這兩個字。
在這個特殊的時間裡，在家庭環境下開展的居家學習，教師的主導作用弱化了，家長在學生學習方面的作用強化了。孩子在家學習，家長可以和孩子一起安排時間計劃，剛開始時不用事無鉅細，先讓孩子養成掌控時間的習慣。然後可以根據孩子的情況，自行地填充內容，讓孩子白紙黑字，清清楚楚地寫下來，並每天自己監督完成情況。
疫情期間如何讓孩子更好的認識自律？針對此，教育部中小學心理健康教育專家指導委員會為全體中小學生在疫情期間居家生活學習提出以下10點建議：
1、保持健康生活方式，做好個人清潔衛生。 在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛生。要保持作息規律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養，增強自己的免疫力和抗病毒能力。
2、坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。在疫情壓力下，同學們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學們不必過於敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。
3、科學看待疫情防控，學習情緒調整方法。通過官方渠道瞭解防疫信息、有關科學知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學會一些簡單的心理調節方法，如“深呼吸放鬆法”“肌肉放鬆法”等來維護情緒穩定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移注意力，增加積極體驗。
4、開展室內鍛鍊活動，保持良好身體狀態。 結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，並且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
5、密切親友互動交流，做到隔離不隔心。在家裡可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學交流、與親友保持聯繫。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰勝疫情的信心，並增進彼此的情誼。
6、培養新興趣新愛好，讓生活變得豐富。同學們可以列出平日裡一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學樂器、繪畫、閱讀、養植物等，製成“願望清單”，按照優先級勾選出在家就可以實現的願望，培養健康的興趣愛好。可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節目等，利用網絡平臺在知識海洋中暢遊，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
7、控制電子產品使用時間，做到合理有度。 在家長的指導下，同學們可以適當使用手機等電子產品，但不可時間過長，也不能影響正常作息。可以與家長確定好雙方每天使用手機和網絡的時段、時長等，共同遵守你們制定的規則，從每一天做起。
8、積極與父母溝通交流，做力所能及的家務。同學們可藉助居家防疫這一時機，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當的方式增進與父母的感情。主動做一些力所能及的家務勞動，如打掃衛生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。
9、聽從學校和老師安排，適應居家學習環境。延遲開學期間，同學們可以根據學校安排，通過網絡課程、空中課堂等方式居家學習，並藉此機會提高自我學習管理的能力。可以通過網絡等途徑學習時間管理方法，也可以通過自己設定“上課鈴”和“下課鈴”等方式找到課堂上課的感覺，還可以和同學約定時間共同學習，互相督促，一起進步。
10、學習典型人物和事蹟，增強心理正能量。 在這場疫情防控阻擊戰中，有無數各行業的工作者犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護著大家的安全。同學們要學習在黨中央的堅強領導下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。
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