據悉在新冠病毒的影響下，意甲聯賽停擺，隨著尤文圖斯的兩名球員出現確診新冠病毒後，羅納爾多和家人一直呆在他的豪華別墅裡自行隔離。
葡萄牙球星克里斯蒂亞諾·羅納爾多在此期間並沒有放鬆自己，他和姐妹卡蒂亞(Katia)、埃爾瑪(Elma)以及侄女艾麗西亞(Alicia)在健身房一起健身，保持身材。
本月初，在他母親中風後，葡萄牙球星克里斯蒂亞諾·羅納爾多獲得了尤文圖斯俱樂部的許可，前往他出生的葡萄牙馬德拉島，探望他的母親，並在家中完成對新冠病毒的自我隔離。
他的妹妹卡蒂亞(Katia)把他訓練的照片上傳到她的Instagram上。這位葡萄牙前鋒展示了他的六塊腹肌，拉起了他的短褲，和他的家人站在一起，包括他的侄女艾麗西亞和妹妹埃爾瑪。
35歲的葡萄牙球星一直以堅持嚴格的訓練計劃聞名。世界體壇有一句俗話--籃球界的詹姆斯，足壇的C羅，是當代職業運動員的楷模！越是站在世界之巔，越懂得自律的意義！自律的路，註定是少數人走的路，但也只有真正自律的人，才會最終讓人望塵莫及。俱樂部的工作人員喜歡用“瑞士手錶”來形容C羅的規律性，而這隻手錶過去20年一直走得很精準。
看看C羅的肌肉金剛腿，就知道他對自己的身體狀態有多專注。有研究指出，C羅能跳一米多高，彈跳力比一般的NBA籃球運動員還高。運動員的體脂率通常在10%左右，他的體脂率僅有7%；運動員肌肉含量通常很難超過46%，而C羅肌肉含量為50%。一位形體專家解讀C羅肌肉時更是說道：“從肌肉結構的角度看，人可以分為三種類型：普通人、運動員、C羅。”
自18歲加盟豪門曼聯起，為了能在推崇身體對抗的英超立足，C羅便開啟了瘋狂健身模式，肌肉變得越來越漂亮。據英國媒體爆料，C羅在曼聯效力時，每天至少花一個小時鍛鍊腰腹和肌肉，自從轉會皇馬後，更加的瘋狂。這已成了C羅的人生日常，自律成了一種習慣。C羅的ins上還曾寫下：“Nothing worth having comes easy. ”值得擁有的東西，永遠都來之不易。
有運動專家在研究了C羅的任意球后驚人地發現，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力強，都離不開腹肌的功勞：“當射門時下半身所有肌肉同時發力，腹肌帶動了臀肌、大腿、膝蓋、腳踝、腳步甚至腳趾都發出了全力，然後增強手臂擺動，以提升球速和爆發力。”
這個賽季C羅的競技狀態很好，在他最近的11場比賽中打進了13粒進球。在新冠病毒爆發後，C羅也呼籲大家，必須聽從政府的建議，呆在家裡，“如果你曾經夢想過為全世界數百萬人做貢獻，現在就是你的機會。”據上週末透露，克里斯蒂亞諾·羅納爾多將與他的經紀人豪爾赫·門德斯聯手，幫助葡萄牙抗擊新冠病毒。
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