兒科專家建議，寶寶添加輔食最早不早於4個月，最晚不晚於6個月。根據寶寶的發育情況，媽媽需要注意給寶寶添加輔食，補充母乳與配方奶中不足的營養元素。
輔食添加應遵循從少到多，從細到粗，從單一到複雜的基本原則。第一口輔食，應選擇不易引起寶寶過敏的穀物類食物，如米糊。
第一次喂寶寶吃輔食時，宜少不宜多，喂一小勺就可以了，主要是讓寶寶習慣輔食的味道。剛開始需要準備稀一些的食物，慢慢隨著寶寶咀嚼功能與消化功能的發育，轉為添加濃稠，最後轉為固體類輔食。
輔食的種類也是從簡，不能追求多樣化。添加一種輔食後，需要觀察3-5天，確定寶寶沒有發生過敏後，再添加其他口味的食物，慢慢再達到平衡。
這次也給大家分享幾道製作容易的寶寶輔食，媽媽們，趕緊動手做起來吧。
雖然市面上也有很多專業做輔食的商家，但我還是建議寶媽們自己動手，更乾淨安全，更放心。
阿布笛時光機，陪伴你和你的寶寶一起成長。
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