小麗的孩子平時體質挺不錯的，在沒有上學之前，很少會有生病的現象出現，但是剛上幼兒園就生了一場大病，差不多一個月才好。
不僅她的孩子是這樣，其他的小孩子也有類似的現象，彷彿開學期=生病季，讓家長非常焦慮。
疫情結束後，孩子們就要迎來上學季了。
在這個時期，很多父母都在擔心孩子的身體健康問題。孩子上學之後生病怎麼辦？
如果做好以下幾點，孩子是不容易生病的
1、引導孩子適應新的環境
在上學之後，孩子便進入了一個新的環境，當離開了自己熟悉的家人和家庭的環境，在陌生的環境中難免會產生恐懼感，甚至有的孩子還會引發一些心理問題。
當情緒不穩定時，孩子的免疫力也會下降，很容易生病。
所以，父母應該幫助孩子更好的適應學校的生活，及時的觀察孩子的行為舉止，在孩子出現問題時，及時的幫助孩子解決。
父母平時也要多陪伴孩子，引導孩子多講一些學校裡有趣的事情，幫助孩子發現學校的美。
2、均衡飲食，保證睡眠
如果缺乏營養，很容易導致孩子免疫力下降，引發各種各樣的疾病。。
孩子在家呆的時間過久之後，剛開始回到學校，會對這個集體非常的不適應。
對學校裡的飲食也會出現吃不習慣的現象，有的小孩子還會上火。
父母在家裡時，可以給孩子做一些比較清淡的食物，幫助孩子下火。另外，如果孩子有吃不飽的現象，父母要及時反映給學校裡的老師，讓他們協助解決。
由於在家作息不規律，可能經常會睡懶覺，去學校之後，會出現極度的不適應。
當睡眠不足是很容易引發身體健康問題，父母在平時可以督促孩子早點睡，保持充足的睡眠。
3、經常鍛鍊身體
當房間裡的空氣不流通，人員又比較多時，對孩子的身體健康非常不利。
父母可以經常帶孩子去野外郊遊，讓孩子呼吸大自然新鮮的空氣，同時也可以幫助他們開闊視野。
這樣做還可以幫助他們鍛鍊身體，增加抵抗力和免疫力，防止生病。
另外，父母也要以身作則，當父母經常進行運動時，孩子自然而然就會被這種環境氛圍渲染，鍛鍊身體的幾率也會大許多，這樣還可以幫助建立良好的親子關係。
4、保證孩子孩子身體內的水分充足
感冒一般都是通過嘴巴和鼻子進入身體內的，當口腔粘膜和比較粘膜比較溼潤時，可以把一些細菌阻擋在外面，防止它們侵入。
所以，對於預防感冒是非常有好處的。
在平時，要應該保證孩子身體裡的水分充足。
有的孩子平時喜歡喝飲料，對於白開水非常牴觸，父母應該及時引導，讓孩子儘早意識到白開水對身體的好處，要知道，白開水才是最好的飲料。
另外，當人體感覺到口渴時，說明身體已經處於極度缺乏水的狀態。即使孩子平時不渴，父母也可以讓孩子小口的喝水。
5、定時清理孩子周圍的環境
孩子的免疫力和抵抗力相對比較弱，如果孩子平時生活的環境比較髒、亂、差，便很容易引發細菌滋生的感染，從而導致孩子生病。
對孩子生活的地方定時進行清潔，看見整潔的環境，孩子的心情也會好許多，對孩子的身心發育非常有好處。
6、平時要注意洗手
在幼兒時期很容易引發手足口病，這種疾病會給孩子的身體帶來很大的危害。所以，在平時要養成經常洗手的好習慣。
另外，在孩子上學期間與其他小朋友的接觸也會增加許多，如果有一個小孩子生病，那麼，將會引起許多人同時生病。
所以，無論是在家裡還是在學校，都要讓孩子養成勤洗手的習慣。洗手並不是把手沾溼就可以，這樣並不能把手真正的洗乾淨，相當於是應付了事。
國家已經規定了標準的6步洗手法，通過這種方式，可以把手的每一個部位都清理乾淨，防止細菌滋生。父母在平時可以做遊戲的小方式，教孩子這種正確的洗手方式。
如果孩子的手不乾淨，不能讓孩子用手觸碰眼睛，鼻子和口。防止細菌進入人體，引起疾病。
開學季一般都是季節進行轉化的時期，孩子本來抵抗力就比較差，在這個時期很容易發生感冒。如果平時注意調理寶寶的飲食習慣和睡眠習慣，可以幫助他們更好的適應開學。
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