靈芝的5大食用“禁忌”,懂得越多,身體越健康!

A、靈芝藥效時間較晚,一般在服後3-5天起效,少數可在第二天起效,有些人要10多天後起效,個別病人要30-60天才起效。


B、療效和療程有關,療程長,效果好,療程少則需2-3個月,多則需6-12個月,亦可長期服用。


C、靈芝和其它食品、藥品一起服用沒禁忌。


D、少數病人服用靈芝後會出現輕微不適反應,如胃潮、咽乾、便秘、不易入睡等,個別的會出現鼻出血,出現這種情況可不必介意,這同有些人吃辣椒,生薑出現口乾、咽痛反應一樣,繼續服用,不適反應自會消失,個別反應嚴重的可暫停服用。


E、青年、健康的人服用靈芝產品後,效果一時不易體察,但時間長久後,就會發現,服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發生率明顯減低。


靈芝的5大食用“禁忌”,懂得越多,身體越健康!


服用靈芝注意事項(2)


A、有極少數人對靈芝有過敏,這類人就不宜吃靈芝。


B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的:病人手術前、後一週內,或正在大出血的病人。


C、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周後即有改善的表現,繼續服用則可讓身體恢復健康。但是也會碰到沒有效果的,其原因可能如下:


*沒有定時、定量食用(想到才吃)。


*分量不夠。


*有瞑眩(排毒)反應時,因害怕而未再繼續食用。


*飲食、運動、生活沒有好好配合。


*病得太久,而所服用藥物太多,體內毒素無法短時間內徹底排除,或先前用藥不當,反而積毒、積患成疾。


*病情時好時壞,過於心急、缺乏耐性而失去信心,沒有繼續食用。


*心理因素,因接受別人消極的建議,不再食用。


D、靈芝對其它各種慢性病,均有相當的功效,最好亦要與維他命C一起長期服用。


靈芝的5大食用“禁忌”,懂得越多,身體越健康!


疾病痊癒後,可否立即服用?


注感染症之疾病(肺炎、結核、化膿性疾病等)時,痊癒後藥物就完全不需要了,但像成人病那樣的慢性疾病時,狀況完全不同。成人病的原因,有:


1、遺傳體質;


2、老化現象;


3、飲食生活的惡化;


4、精神壓力;


5、過分疲倦;


6、藥害公害;


7、運動不足。


縱使成人病而服用靈芝完全痊癒時,若完全停止服用的話,總有一天,這些原因之中的幾個必定會再度襲擊我們。因此,即使已經完全痊癒,也應該繼續服用(量稍減無妨),以便預防疾病再復發。


甚至在中國是建議長期連用的。長期連用完全無副作用,也不會造成習慣性,反而能使我們從根本創造出健康的身心。


靈芝重點還是補氣,氣虛這最適合吃靈芝,其次中醫還長說是,補氣就是健脾健脾就是益智。靈芝常見的食用方法,一種是泡水喝;一種是煲湯喝。


靈芝不同於一般的保健品補充身體欠缺的營養,而是調節機能的平衡:


一是對未病的預防


二是對已病的調理


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